目前分類:9年虛弱人生 (2)

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睡眠有很棒的調整恢復力!能治療身體不適是當然的,
精神狀況不佳時也有幫助!如果有討厭的事
睡一覺醒來後,心情也會稍微好一點呢。

但是,對很多人來說,想要一覺好眠到天亮,
似乎是很困難的事。

同樣被失眠所苦的圖文作家青木光惠,將以個人經驗,
分享私藏的「睡好覺」撇步~

最後一個方法,光是想像,就覺得很幸福~~~

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想知道接下來青木光惠還會用什麼方法,

讓自己越來越健康呢?敬請期待9月12日及將出版的《9年的虛弱人生:

身體欠佳的自我調養術》

 

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圖文作家青木光惠歷經9年的虛弱人生,自律神經失調、失眠、口內炎、蕁麻疹、

大腸激躁症......通通找上門!未來幾週,
將公開分享青木光惠對抗這些身體狀態的各種對策!

1. 讓時光回到八年前,當時的青木光惠總覺得全身不對勁,像有一層薄膜蓋在身上,
    疲勞總是揮之不去......  

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2. 為了解決問題,她到朋友提起的精神科去就診,沒想到醫生開的藥讓她更覺疲憊。

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3. 為了擺脫「機器人醫生」對自己身體造成的傷害,青目光慧決定換醫生!

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就這樣,青目光惠的身體因為換藥且減輕藥量,逐漸康復。接下來她還會用什麼方法,

讓自己越來越健康呢?敬請期待9月12日及將出版的《9年的虛弱人生:

身體欠佳的自我調養術》

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