編輯病

睡眠有很棒的調整恢復力！能治療身體不適是當然的，
精神狀況不佳時也有幫助！如果有討厭的事
睡一覺醒來後，心情也會稍微好一點呢。

但是，對很多人來說，想要一覺好眠到天亮，
似乎是很困難的事。

同樣被失眠所苦的圖文作家青木光惠，將以個人經驗，
分享私藏的「睡好覺」撇步～

最後一個方法，光是想像，就覺得很幸福～～～

想知道接下來青木光惠還會用什麼方法，

讓自己越來越健康呢？敬請期待９月１２日及將出版的《９年的虛弱人生：

身體欠佳的自我調養術》

圖文作家青木光惠歷經９年的虛弱人生，自律神經失調、失眠、口內炎、蕁麻疹、
大腸激躁症......通通找上門！未來幾週，
將公開分享青木光惠對抗這些身體狀態的各種對策！

1. 讓時光回到八年前，當時的青木光惠總覺得全身不對勁，像有一層薄膜蓋在身上，
    疲勞總是揮之不去......  

2. 為了解決問題，她到朋友提起的精神科去就診，沒想到醫生開的藥讓她更覺疲憊。

3. 為了擺脫「機器人醫生」對自己身體造成的傷害，青目光慧決定換醫生！

就這樣，青目光惠的身體因為換藥且減輕藥量，逐漸康復。接下來她還會用什麼方法，

讓自己越來越健康呢？敬請期待９月１２日及將出版的《９年的虛弱人生：

身體欠佳的自我調養術》