先在30歲前搞懂自己，再打強心針！ @ 編輯病

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2010年6月，《30歲前一定要搞懂的自己》一上架就造成熱銷強強滾，
長踞誠品書店與博客來排行榜，
還得到誠品2010年度暢銷榜心理勵志類第7名！

讀者也拍手給予熱烈迴響~~

當翻開書本的剎那兒，感受到作者除了心理學家專業知識之外，還引用不少經典文學作品、連續劇或電影等題材。當成剖析心理層面反應時的案例，更加增添不少貼近心理學的樂趣。
──菲比

我想我會好好保存這本書，以後給我的小孩看。
比~~是永遠比不完，把自己做到最好，才可以把自己交代!!
他裡面講了很多，過了有點久，有點忘記，但我想我到了這個階段，須要有點目標與方向來支撐我。
因為我是孤獨的戰士（家裡老師朋友支持，不然我ㄟ起孝）。
我選擇了這條路，我就必須去好好的征服它，
這本書真的也蠻不錯的!!給我點方向，給我點人生感覺。
──建成李

若你接近三十歲，對人生充滿困惑、不知道下一步該怎麼走，那麼這本書會適合你。它沒有給你直接決絕的答案，但可以幫你把勇氣加滿、雲霧撥散。
作者從各種角度／角色分析人性心理：工作、生活、家庭、成長、愛情……在這些面向提出建議，必要時還會補充許多故事，包括電影、知名小說等，不會流於教條而令人厭煩，作者、譯者淺白的文字，更讓這本書讀起來更有趣。
──Veronica

書的內容很棒，我第一次邊看書邊拿紅筆劃線……
以心理學的觀點解讀了一些自己為何會做出一些奇怪舉動的解釋。
──Eddy Yau

裡面有很多有趣的心理學理論，可以幫助自己找到自己。
──大腳Nana

2011年2月，我們再接再厲推出續集──
《30歲前一定要打的強心針》
為你提出更具體的解決方針，
透過52個心理問答，
教你聰明面對30歲前後的人生！

搞懂自己的第一回合，讓我們先聽金惠男醫師談〈愛上生活的每一道傷疤〉

愛上生活的每一道傷疤

我的膝蓋上，至今還有小時候玩耍時受傷留下的十多個傷疤。看著這些傷疤，我會不自覺地笑出聲，想起當年的往事。我在玩飛機降落傘遊戲時，膝蓋不小心撞在樓梯角上，傷口深可見骨。小朋友們當時嚇得臉色發白的景象至今仍然留在我的記憶裡。而另一個青色的傷疤，則是我拿著鉛筆奔跑時突然跌倒，鉛筆頭戳進膝蓋裡留下的。爸爸把鉛筆頭拔出來後，責備我太冒失了。至於膝蓋正中長得像地圖一樣的大傷疤，是我在摔倒後弄出來的。當時我不小心用錯了藥，把治燒傷的藥膏抹在傷口上，後來傷口化膿，發燒好幾天，連學也沒上。好了之後，膝蓋上就留下了傷疤。當然，那次我也挨了媽媽的罵，她責備我不該胡亂塗藥。

每一個傷疤都有自己的故事，證明我曾經歷過許許多多的事情。小時候，我總想掩蓋這些醜陋的傷疤，可是現在，這些傷疤反而成了過去的見證，它們是證明我的存在的生命紀錄。

不僅身體如此，我的心裡也散落著大大小小好幾處「傷疤」。有些傷疤說不定從我有記憶之前就已經存在了，因為記憶中我得到的東西總比想要的少得多。比如，我想要從父母、親戚、老師和朋友身上獲得關愛與肯定的欲望一直在膨脹；再比如，我希望整個世界圍繞自己轉，但事實卻總是不如我願。於是，我到處碰壁，經常受傷。上一個傷疤還未完全癒合，新的傷疤又會出現。

當時，我也因為心中的這些傷疤而害羞，想要掩蓋它們，但現在的我卻喜歡上了這一個一個傷疤。受傷恢復之後會留下傷疤，再次受傷之後又會癒合，並留下新的傷疤，我就在這個周而復始的過程中一邊成長，一邊學習人生。

因此，讓傷疤成為生活的勳章，還是讓它成為令人羞愧的痕跡，完全取決於我們如何看待它。即使身體與心裡有著你一直想隱藏的大傷疤，也別再因為那個傷疤而痛苦，因為越是痛苦就越容易產生新的傷疤。

為什麼要因為已經癒合的傷疤而兀自痛苦呢？

傷口雖然還火辣辣地疼，戰勝傷口的過程雖然很辛苦，可是你畢竟會戰勝它，傷疤就是最好的證據。傷疤是證明你的勇敢與堅強的勳章。因此，你應該讚美自己，讚美這個無論傷口有多大，最終都堅持下來的自己。你也應該珍惜傷疤，因為它們見證過你的力量，你要對自己的力量有信心。

珍珠就是從珍珠蚌的傷口中形成的。珍珠蚌用很長的時間，用柔軟的膜一層一層地包裹那些使自己感到疼痛的異物，最後就形成了閃閃發光的珍珠。我們的傷疤也是這樣，它們是成為璀璨的珍珠，還是成為危害你的異物，完全取決於你如何看待它。所以我們應該包容、愛惜傷疤。這樣，傷疤就能成為一面堅實的盾牌，一個能指示危險的指南針，保護我們不再受到類似的傷害。

看一看自己身上有沒有以前留下的疤痕，回想當初是怎麼留下這些疤痕的，再用開玩笑的態度描繪出那些情景。
在同學聚會中主動提起自己當年的醜事，與大家一起為此開懷大笑，讓自己過去的錯誤在笑聲中消弭。

1月21日，金惠男醫師再教你搞懂自己