還有什麼比愛情更讓人難以把握的呢？對任何人來說，愛都很難，對30歲的人來說更是如此。三十幾歲的人大部分都經歷過一兩次愛情，耳聞目睹的事情多了，對愛情多少會表現出一種冷嘲熱諷的態度。他們認為愛得死去活來是一件愚蠢的事，即便與某人陷入愛河，也不會因此就改變命運。而且他們認為人生很難遇見一個情投意合的人。即便遇見了，也很難確信對方就是所謂的命中註定的人，心中猶豫不決，還為了爭奪主導權讓彼此身心俱疲。他們既要面對無法掌控的愛情，還要考慮結婚成家，由此帶來的煩惱會比以前多出一倍。
所以，他們有時索性任愛情關係自然發展。但是，還有什麼比愛情更需要去努力學習的呢？愛情不像騎自行車，並不是只要學會了就能永遠得心應手。
還記得第一次學自行車的時候嗎？我們搖搖晃晃地騎上自行車，不斷地連人帶車一起摔倒，然後又重新站起來。原本以為很快就能夠學會，但是似乎並沒有想像中那麼簡單。膝蓋磨破了，手臂上也出現了淤青，心裡還懊惱自己老是摔倒，有時實在忍不住哭出來。但是，只要過了這一關，你就能夠學會騎車。而且令人驚奇的是，就算隔幾年再去騎，你也一樣能夠騎得很好。
但是，愛情是完全不同的兩個人相識之後共同經營出來的。曾經有過戀愛經驗，並不能保證下次就能遇到美滿的愛情。愛情經常不盡如人意。我們有時連自己都無法控制，更何況是依賴兩個人的情感碰撞而產生的愛情呢？因此，如果想把愛情好好地經營下去，必須為瞭解自己和對方而付出更多努力。
另一方面，學會如何去愛也很重要。愛是我們能夠體驗到的情感中最為強烈的一種。所以，有時兩個人的欲望會像沒有車的火車一樣互相衝突，有時因為渴望親密無間、不分你我而失去彼此的警戒線。所以愛情是危險的，被欲望俘獲的愛情想要佔有一切，失去警戒線的愛情想要破壞一切。因此，雖然給人們帶來最大幸福的是愛情，但造成最大不幸和傷害的同樣也是愛情。
人們通常只是想單純地享受愛情本身，並不會想到學習如何經營愛情。於是，在某個瞬間，愛情就會落入困境苦苦掙扎。而且我們總是會喜歡同一類型的人，反復犯同樣的失誤。因此，如果想要守護自己珍惜的人，那請不要忘記一點，只有你用心去經營愛，才會擁有真愛。
也許相愛就是一輩子學著如何去愛的過程。從一日不見如隔三秋的熱情、體會愛情的狂喜，到慢慢對對方感到失望、逐漸覺得對方可惡而互相鬥嘴，有時也會互相傷害。但是，彼此的愛，會讓兩個人重新走到一起，相互和解，相互原諒，並學著如何去愛。這所有的過程就是我們相愛的歷史。因此，雖然相愛是一件非常美好的事，但是想要守護愛情，就必須付出許多努力，同時還必須對愛情有一個非常深刻的瞭解。當然，在相愛的過程中肯定會有感到厭倦的時候。但是，請不要因此而輕易放棄愛情。因為當你感到絕望或遭受挫折的時候，真正能夠安慰你的便是愛情。然而，如果你仍然因為愛情不如意而感到懊惱，感到相愛很難、很痛苦，甚至想要放棄，那麼就請暗自問一問自己：「我真的愛自己嗎？」
這是因為，想要愛別人，首先必須懂得愛自己。如果不懂得愛自己，那麼愛他人的能力也會大打折扣。如果你不能坦然面對自己的弱點或自卑感，就會把這些情緒投射到戀人身上，不斷地懷疑對方，想方設法地去確認對方的愛；有時還會透過做出一些自暴自棄的行為，證明自己註定得不到他人的愛。因此，如果想要擁有一份幸福的愛情，那麼首先就應該懂得珍惜自己、愛自己，一切愛情都以接受並且愛自己的心態為前提。
如果你想要放棄愛情，那麼就請慎重地考慮一下。愛與被愛是對一個人的最大祝福。即便是在打算放棄的瞬間，你同樣還是在渴望愛情，也許你放棄只是因為對方愛你的方式並不為你所接受而已。因此，選擇放棄之前，請試著更多地去學習如何相愛。這樣一來，你會感覺到隨著你的成長，愛情也在隨之成熟，總有一天你將體會到世界上最溫暖的快樂。
當你對愛人感到不滿意時，請不要忍氣吞聲，真誠地告訴對方你的不滿，這樣能讓你們加深對彼此的瞭解。
審視自己在愛情中所獲得的和所付出的，為所獲得的而感激對方，為所付出的而善待自己。
《30歲前一定要打的強心針》中，金惠男醫師提出了52個問題，這些問題如下：
1. 人生任何時候都可以從頭再來
2. 任何人都可能發生任何事
3. 卸下冷嘲熱諷的面具
4. 不要做失去好奇心的行屍走肉
5. 世界本來就是不公平的
6. 不要讓過去支配現在
7. 愛上生活的每一道傷疤
8. 不要落入自憐的陷阱
9. 坦然面對內向的性格
10. 真的勇士敢於面對自己的傷口
11. 不要勉強戰勝孤獨
12. 別人也會和你一樣感到害怕
13. 擺脫習慣性的消極思維模式
14. 讓憂鬱來得更猛烈些吧
15. 獻給曾經想過自殺的人們
16. 做一個不孝的女兒
17. 跨越父親這座山
18. 不要再責怪父母
19. 停止取悅他人
20. 擁有兩個可以陪你哭泣的朋友
21. 面對愛情，請不要輕言放棄
22. 相愛當然是好，不愛也並不奇怪
23. 誰都會有負面情緒
24. 生氣的時候從1數到5再開口
25. 謊言、真實與坦誠
26. 愛情不會讓我們成為心理治療師
27. 如何處理親密關係
28. 怎樣表達自己的情感
29. 的原諒只會毀了彼此
30. 不要給別人傷害你的機會
31. 沒有人會「讀心術」
32. 批評應該對事不對人
33. 最好忘掉你給別人提供的幫助
34. 傾聽才是最好的對話方式
35. 40歲之前努力培養幽默感
36. 滿懷激情地生活吧
37. 你已經擁有重新開始的力量
38. 一無是處也是一種優勢
39. 做事要全身心地投入
40. 不要為自己的平凡感到羞愧
41. 再喜歡的工作也會有疲勞期
42. 懂得放棄也是一種勇敢的選擇
43. 不要過於迷信心理測驗
44. 你就是自己的算命先生
45. 用心塑造優勢，不要掩飾弱點
46. 偶爾斷絕一切聯繫，徹底放鬆自己
47. 獻給在職場上遭遇第二個青春期的代理們
48. 獻給極度討厭被干涉、被命令的人
49. 透過嫉妒別人讓自己成長
50. 堅持不懈才能衝破「臨界點」
51. 讀書會改變你的生活
52. 努力讓世界變得更美好
以上有哪些問題，是你非常想深入了解的呢？
請迴響給我們，在接下來的專欄中，我們將選出幾個最多人想了解的問題，
繼續為您解惑！
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