編輯病

    
看到恩至大哥在極限體能王拚命奮戰的精神，還有令人欣羨的肌耐力，
想著我有他一半的肌肉就好了，
對於連二頭肌或是三頭肌在哪裡都分辨不清的我來說
憑著一股傻勁和精神，為了讓自己有較好的身材還有八塊肌！！！衝了！！！

上回開始接受第一次的訓練
穿著令人害羞的緊身衣，站在鏡子面前我都要哭泣了，怎麼會有這麼油滋滋的人，
平常穿著較為寬鬆衣服的我，實在是無法再掩飾了，這應該不是我吧，
羞恥心油然而生，我不要這樣！！！！！！

做完了這次的訓練後
阿！！真是累阿！！那個手臂真的很酸～～！！
光是作伏地挺身10下就要喘氣的我來說，這次的訓練真是要人命～～！！
從一開始的暖身運動M字腿壓肩或是分腿側壓、分腿前壓就顯得很吃力，
因為我的身子骨很硬，筋也很硬，也不用說屈膝前壓或是直腿前壓了，
也許因為如此常感到腳部的血液循環不良，腳很容易麻麻的，
每天都作20秒停留2~3次以後，確實是有一些改善了，
但是筋硬的情況已經十幾二十年了，對我而言想要變軟一點，還要持續的奮戰！

  
連著兩個星期觀察志龍的訓練過程，發現第一個禮拜的他，成果非常的……有限呀！！
依這樣的情勢判斷，要實現他的夢想八塊肌可能有難度Orz
不過運動習慣的養成是需要花上點時間，當然還有最重要的飲食配合（之前志龍先生日子實在過得太幸福，吃太好了，所以也必須克制飲食的份量！= = +）
第二個星期他稍微增強了運動量並搭配輔助器材－彈力繩的訓練，體重有漸漸起了變化……

委託人志龍的訓練是否能順利成功呢？敬請期待～～



【第二回訓練實況】