編輯病

讓臉部冷卻下來!

    臉部會發燙的人，豈止肌膚問題？冬天的時候，不知

道要承受多少別人無法理解的手腳冰冷困擾，還有腹部冰

冷導致子宮不健康、便秘等腸胃問題。為了解決這些困擾

，要先減緩聚集在頭部的火氣，盡可能讓身體氣血循環正

常才行。接下來將一一為大家講述適用的方法。首先想為

大家介紹可以降低肌膚溫度，並且減緩發炎症狀的幾樣助

眠食物。不過，任誰都清楚知道，光是改變飲食習慣是沒

有辦法解決問題的，所以下列食物僅供參考，最重要的還

是要盡量努力保持心境開朗、減少壓力，還要試著改變所

有壞習慣。

讓肌膚透亮的食物!

●薏仁　屬於涼性食物的薏仁，具有抑制疣或痘痘的功效。飲用薏

       仁水或敷薏仁面膜，能夠助於排除老廢物質，以及促進新

       陳代謝。

●綠豆　以張禧嬪的肌膚秘方而聞名的綠豆，屬涼性，抗氧化功能

       十分出色。不僅可以防止老化，改善黑斑、雀斑的效果更

       是不在話下，抗菌、抗病毒的功能，對發紅、發熱的肌膚

       發炎問題同樣很好。利用綠豆粉洗臉或敷臉，可以去除肌

       膚皮脂、老廢物質、殘妝、化妝品毒物。

●鮭魚　豐富的維他命和不飽和脂肪酸對身體降溫，以及讓皮膚散

       發光澤很有幫助；降腸胃的火氣也很有一套。

●蒲公英　除了擁有驚人的抗癌功效之外，也有清熱、排毒的效

         果。因為體內火氣而出現泛紅、化膿痘痘時，可以善

         加利用蒲公英。試著喝喝蒲公英茶，或是沖泡蒲公英

         用來洗臉。尤其是在擠完痘痘後，據說如果可以用蒲

         公英煎泡出來的水洗臉，便能抑制痘痘再生。

本文摘選自大田出版《生活美容：過去搽太多保養品了》