皮膚休假日須知


多喝乾淨純水
多多攝取水果和蔬菜
避免吸菸或喝酒
在情況惡劣到再也忍不下去之前,放膽擱置皮膚

 

  洗完臉後什麼都不搽⋯⋯無法想像!像是有人捏緊自己臉般的乾燥緊繃感和擔心角質堆積⋯⋯什麼都不搽?根本想都不敢想。不過,隨著保養品數量漸減,隨著將擁有各式效果的功能性保養品換成純保濕的產品後,出現了一個念頭:保養品數量減著減著,最後好像什麼都不搽,皮膚也可以過得很自在吧!


  出版社編輯們試過斷食好幾次,為減肥、為排毒,或是只為了改變自己的飲食習慣。絕大部分都是失敗收場,不過其中偶爾也會出現斷食一個禮拜以上的成功案例,而成功的原因很簡單,前三天就算難受得生不如死,也要猛刺大腿、咬牙苦撐,接下來的日子就會過得聽起來像騙人一樣,不會有任何想吃東西的念頭,也不會有任何飢餓的感覺。


  讓皮膚放一場美妙的假期和斷食一樣,一開始的時候先設定一星期為限比較好。雖然有人光是實施一天「保養品斷食」就能感受到效果,但是大部分的人還是得經過幾天的適應期,才能發現膚況漸漸穩定下來。皮膚休假的前一晚,洗臉後先用化妝水安撫一下皮膚,再輕輕拍上質地清爽的精華液(Serum)或不含油脂的面霜,然後就可以睡覺了。隔天早上,用清水洗臉,正式宣告皮膚的假期開始了!洗完臉後用毛巾稍微拭去水珠,輕輕拍打一下殘餘在臉上的水分後,保養工作便到此結束。但是,切記一定要比平常喝更多的水,千萬不要讓皮膚的乾燥情況變得太嚴重。早晚各洗一次臉,以溫水潑洗臉部三十次左右。


  起初,皮膚會有很強烈的緊繃感和不適,快的話大概半天左右,慢的話也差不多一、兩天內就能感覺到原本的緊繃逐漸轉變成水嫩細緻的皮膚。如果是出油情況嚴重的閃亮發光油性肌,可以在晚上洗完臉後,以化妝棉沾水,順著肌膚的紋理擦拭,稍微控制過度的油脂分泌。


  結束了無論是一天還是一週的皮膚假期後,比起立刻重回原本的保養步驟,或許適應一下使用最少數量的保養品來保養,會是比較好的做法。習慣了保養品而失去自生能力的皮膚,很容易因為一些輕微的外在刺激而崩解,恢復能力自然而然也會變得緩慢。如果肌膚可以健康得不用借助保養品的力量,也懂得自我調節平衡,勢必就能成為長久保護好自己的堅固堡壘。

 

本文摘自大田出版《生活美容》

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