人類的大腦構造本來就是健忘的。

為了在有限的時間內,花少一點的精力做出結果,就必須將「資訊變少」!

聰明的人「記憶方式」稍微不同!

「想要記,卻怎麼樣都記不住。」「明明背起來了,卻馬上就忘了。」這些是除了一部分的秀才外,很多人都有的共同煩惱。

除了準備一般考試以外,準備證照考試的人裡,也有很多人常找我商量這樣的問題。當然我自己也不例外,我和你一樣,也曾為如何熟背而煩惱過。

為什麼明明想要記,卻記不住呢?明明應該背起來了,怎麼馬上就忘了呢?

答案很簡單,即「學習的方式」不正確,也就是「記憶方式」不正確。

反覆地看書和教科書、參考書。毫無頭緒地做考古題。正在閱讀這本書的你是不是也這麼做呢?這種學習方式正是「傳統的學習方式」,因為很多人都視之為理所當然地實踐。老實說,在我處於程度落後的高中一年級時,就是坐在書桌前,拚命用這種方式念書,但最希望看到的成果呢……雖然花了大把時間和精力,成果卻是零。

到底為什麼會這樣呢?直截了當地說,就是沒有鎖定該記的資訊。

大家應該也知道,人類不可能這個也記那個也記,反而是只能記住一定的量,這樣說才是正確的。

「人的大腦一次只能記住七個東西左右。」這是活躍於一九五○年代的美國認知心理學家米勒所做的實驗裡證實的事。之後也有研究報告指出只記得「四個左右」,無論如何,人沒辦法一次記住很多資訊。

話說記憶分為只在接觸瞬間記住的「短期記憶」、和記得比較久的「長期記憶」,你認為這兩個記憶當中,在需要輸出時,哪個比較重要呢?沒錯,就是長期記憶。例如,在考試時需要把知識從頭腦裡叫喚出來,寫出正確的解答,而像短期記憶這種暫時性的記憶在需要用時根本派不上用場。

讓人困擾的是實際上人類的大腦構造本來就是健忘的。

「只要過一天,百分之七十四的學習內容就會消失。」根據德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯﹝Hermann Ebbinghaus﹞的研究,得出這樣的結果。因此,為了有效率記住,讓記憶扎根,就必須花點心思。

對忙碌的各位而言,能夠花在學習上的時間也很有限。有限的時間裡,要如何花少一點的精力做出結果呢?這點正是在學習上需要花心思之處,就考試而言,這是能否通過考試的關鍵重點,這麼說一點都不過分。

花最少的時間、最少的精力做出成果的第一步就是「鎖定要記的資訊」就是這樣的概念想法。

聰明的人、擅長學習的人能夠明確分辨出「要記的內容」「不用記的內容」。鎖定資訊,把資訊變少的話,「記住」或是「維持記憶」都會較容易。

這樣說大家應該可以接受吧?

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編輯病

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