編輯病

人類的大腦構造本來就是健忘的。

為了在有限的時間內，花少一點的精力做出結果，就必須將「資訊變少」！

聰明的人「記憶方式」稍微不同！

「想要記，卻怎麼樣都記不住。」「明明背起來了，卻馬上就忘了。」這些是除了一部分的秀才外，很多人都有的共同煩惱。

除了準備一般考試以外，準備證照考試的人裡，也有很多人常找我商量這樣的問題。當然我自己也不例外，我和你一樣，也曾為如何熟背而煩惱過。

為什麼明明想要記，卻記不住呢？明明應該背起來了，怎麼馬上就忘了呢？

答案很簡單，即「學習的方式」不正確，也就是「記憶方式」不正確。

反覆地看書和教科書、參考書。毫無頭緒地做考古題。正在閱讀這本書的你是不是也這麼做呢？這種學習方式正是「傳統的學習方式」，因為很多人都視之為理所當然地實踐。老實說，在我處於程度落後的高中一年級時，就是坐在書桌前，拚命用這種方式念書，但最希望看到的成果呢……雖然花了大把時間和精力，成果卻是零。

到底為什麼會這樣呢？直截了當地說，就是沒有鎖定該記的資訊。

大家應該也知道，人類不可能這個也記那個也記，反而是只能記住一定的量，這樣說才是正確的。

「人的大腦一次只能記住七個東西左右。」這是活躍於一九五○年代的美國認知心理學家米勒所做的實驗裡證實的事。之後也有研究報告指出只記得「四個左右」，無論如何，人沒辦法一次記住很多資訊。

話說記憶分為只在接觸瞬間記住的「短期記憶」、和記得比較久的「長期記憶」，你認為這兩個記憶當中，在需要輸出時，哪個比較重要呢？沒錯，就是長期記憶。例如，在考試時需要把知識從頭腦裡叫喚出來，寫出正確的解答，而像短期記憶這種暫時性的記憶在需要用時根本派不上用場。

讓人困擾的是實際上人類的大腦構造本來就是健忘的。

「只要過一天，百分之七十四的學習內容就會消失。」根據德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯﹝Hermann Ebbinghaus﹞的研究，得出這樣的結果。因此，為了有效率記住，讓記憶扎根，就必須花點心思。

對忙碌的各位而言，能夠花在學習上的時間也很有限。在有限的時間裡，要如何花少一點的精力做出結果呢？這點正是在學習上需要花心思之處，就考試而言，這是能否通過考試的關鍵重點，這麼說一點都不過分。

花最少的時間、最少的精力做出成果的第一步就是「鎖定要記的資訊」！就是這樣的概念想法。

聰明的人、擅長學習的人能夠明確分辨出「要記的內容」「不用記的內容」。鎖定資訊，把資訊變少的話，「記住」或是「維持記憶」都會較容易。

這樣說大家應該可以接受吧？