編輯病

李恩至是誰？
他是台灣攀岩速度最快的男人！
他是2009年高雄世運會攀岩速度賽的唯一代表！
這位台灣攀岩速度之王，
拍過廣告、MV，指導多位藝人的攀岩技巧！

2006年他打退多位好手，
當選TBS「極限體能王」比賽台灣區代表，
於2006年秋天開始，連續八屆出賽，
一度闖入最後一關，
兩屆獲得一百名參賽選手中的總合成績第一名！

他是如何超越體能極限，屢創佳績？
一年多前曾經出過嚴重車禍的他，
又如何從被醫生宣告運動生涯即將結束，又重新復原，
甚至成績比車禍受傷前更好？

李恩至說：
我想透過《我想把身體練好》這本書，以一位私人教練角色，帶領你更認識自己的身體。
如果你是體育選手，我所分享的經驗與訓練，或許能幫助你提升體能，突破現有的成績；
如果你是一般民眾，我想幫助你找到適合自己做的運動，達到雕塑體型與強健身體的效果。

我們都知道，健康用錢是買不到的。
總有一天，你要面對自己身體老化的殘酷事實，
先了解自己的身體，養成運動習慣提前做準備，才有可能延緩老化，享受美好人生。
在一切都還來得及之前，請你跟著我的指導，循序漸進練好身體吧！