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我們都擁有各自的夢想。夢想為我們揭示目標,指引道路。它如同夜空中閃耀的、為迷路的人們指引方向的北極星。然而,如果我們不是以北極星為指南尋找目的地,而是一心想要到達北極星,那麼我們最終到達的地方將是寒冷的北極。我們會因為寒冷、寂寞和恐懼而瑟瑟發抖。就像如果我們一味地追求不切實際的夢想,就很容易對卑微的自己和現實感到失望,從而變得憂鬱。

這時,我們會感到羞愧,因為覺得自己一無是處、滿身缺點,所以害怕被他人拋棄。羞愧是出於保護自己而產生的一種情感,所以人們拚命想要掩飾羞愧。負罪感是對想像中的或現實中的行為做出的反應,所以一旦解釋清楚就能夠得到原諒。但是羞愧產生的原因是由於自身的缺點,所以自己也無能為力。面對羞愧,如果只是掩飾或逃避,那麼我們就會感到什麼也做不了,一點希望也沒有,從而陷入有氣無力的憂鬱狀態。而且,越是在意他人的視線,就越是難以忍受羞愧。

豈止如此?當今社會只看重「第一」,不管是在學習上還是外貌上,都只認可第一,獎牌也只認金牌。所以鎂光燈也只是聚焦在第一名和金牌上,獲得第二名或摘取銀牌變得毫無意義。我們認為只有第一才是優秀的、美好的。

在這個崇尚第一、追求特別的社會,人們認為平凡便是失敗。然而,既不許出錯,也不許失敗,總是要成為第一的強迫觀念對所有的人來說都是一種折磨。這種折磨使我們變得無力,奪走了我們的希望。人們因為對自己的無能感到羞愧,忍不住想要躲藏起來,想要逃跑。

然而,在這裡我想要問一個問題:「為什麼不能夠平凡一點呢?」

平凡的自由、平凡的寬容、以及平凡的閒適……擁抱彼此的錯誤,填補彼此的不足的寬容便存在于這份平凡當中。而且我們能夠體會到的幸福也隱藏在極其平凡,而不是特別的事物當中。因此,平凡絕對不等於失敗。

我們都是一群平凡的人,擁有不足的一面,有時會犯錯,有時也會遭遇失敗。但是失敗並不會就迎來世界末日。犯下一點小小的錯,更不會成為笑柄。因此,請正視並接受現實。不要過分要求自己,不要因為自身的不足而羞愧。

不夠完美但非常可愛的我,和同樣不夠完美但值得去愛的他人相識,去開創雖然不夠完美、也許會令人失望,但仍然有價值、值得迷戀的世界,這便是我們的生活。

因此,從現在開始,請掙脫掉緊緊地捆綁住我們和現實的「過度理想化」的枷鎖。讓理想在夜空中閃爍,而我們跟隨這顆閃亮的星星,在現實這片土地上繼續我們的旅程。


找一些大家一致認可的不平凡的人物,然後想一想他們為什麼不平凡?又想一想他們的人生會不會是真的很幸福?
睡覺前想一想今天有什麼讓你高興的事情,告訴自己:「這樣的生活我很滿意。」


以上內容摘自
《30歲前一定要打的強心針》
 
52個心理問答,為你注入52劑強心針!

金惠男醫生透過這五十二個心理問答,想要告訴你:
當你面對自怨自艾、孤單、嘲笑、憂鬱、原諒、愛情、自卑心、自殺衝動、猜忌心、絕望、恐懼……的時候,要如何更愛自己,珍惜人生?如何建立良好人際關係,學會真誠?如何幸福地擁抱成功,創造快樂?

要讓你知道:你才30歲,請相信一切皆有可能!

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