培養互動良好的孩子五個原則【1】 @ 編輯病

李永愛◎著

如果想要培養孩子的互動能力，那應該要怎麼做呢？其實媽媽可以透過孩子的溝通手段，即遊戲，來好好地訓練孩子。為了培養孩子的良好互動，我們來仔細地探討一下媽媽應有的正確遊戲態度。

第一、幫助孩子認識自己的情緒

為了能與他人維持良好的關係，並發展圓融的社會生活，首先要做的事情就是認識自己的情緒。因為唯有先認識自己高興、幸福、愉快、悲傷、不幸、痛苦等的情緒，才能健康地理解他人的情緒，進而維持相互之間較為穩定的關係。因此媽媽要協助孩子能夠正確地了解自己的情緒，並能好好地表達出來。

陪孩子盡興地玩

能夠讓人快樂起來的遊戲，可以促進相互之間的關係發展，並化解緊張的情緒，而且也能很自然地把自我表露出來。所以多從事一些可以讓媽媽以及孩子歡笑的活動，會對媽媽以及孩子都有非常大的幫助。如果媽媽可以遵守下列的遊戲規則，那就可以使得跟孩子之間的關係發揮出更大的作用。

一、不可以把遊戲的時間當成是想要教導什麼的學習時間，或是說教的時間。遊戲的時間應該只是互相交流心靈，並且一起享受快樂的時間。

二、不可以妨礙孩子的遊戲，或是用媽媽的想法來主導遊戲。要放任孩子去玩他們想要玩的遊戲。如果媽媽操縱遊戲而朝向自己想要的方式進展，那麼孩子就會慢慢失去主導性，而且也無法表現自我。

三、先去關心孩子的行為及情緒，才能好好地了解孩子。所以要對孩子的反應，持續不斷地保持關心。那麼孩子就會對時時關心自己，並陪自己遊戲的媽媽產生信賴，而會自然地把自我表露出來。

四、媽媽要懂得洞悉孩子的情緒，並用語言描述出來給孩子聽。那麼孩子就會明確地了解自己當時的情緒。

無論孩子做出任何的表現，也全都要包容

六歲的恩珠，對自己同年齡層朋友的所有要求都予以接受，就算朋友搶了自己的玩具，她也完全沒有任何的反應。因為她擔心如果自己不這麼做，朋友們就不會陪她一起玩，而恩珠的這種行為，是源自於對自己沒有信心。

自信心，是孩子親身感受而表現出來的所有情緒，就連負面的情緒，也都是被媽媽包容之後產生的。如果媽媽可以包容孩子生氣、傷心，以及想要發洩出來的所有情緒，孩子就不會再去壓抑，而會誠實地、自然地把自己的情緒表現出來。

這種互動，在人生的第一次反抗期滿兩週歲，以及第二次反抗期思春期的時候，要更加地注意。因為這時候媽媽愈能夠包容孩子負面的情緒，孩子對自己的信心才會愈加茁壯。這樣的孩子在長大成人之後，能夠適度地表現，並主張自己心裡的想法，順利地進行社會生活。

與其稱讚，不如激勵

就像「積少成多」的道理一樣，當成功的經驗慢慢累積之後，孩子對自己的信心也會不斷茁壯。如果想要累積成功的經驗，在一開始的時候，就要分配孩子可以簡單完成的事情，讓孩子產生「原來我也可以做得好」的信心。那麼孩子就能更為有自信地來表現自我。

另外，所謂讚美的言詞會讓鯨魚也起身跳舞，當孩子成功的時候媽媽也要跟著一起高興，並且要懂得讚美孩子。但是如果稱讚過了頭，就有可能會讓孩子萌生「唯有表現完美，才會獲得疼愛而得以生存」的想法，反而造成孩子的心理負擔。所以不單單只有在成功的時候給予孩子讚美，在失敗的時候也要懂得幫孩子打氣。也就是說，要把重點放在過程上，而不是結果上。激勵，就是孩子情緒發育上的大補丸。

不要過度地安慰

當孩子對自己沒有信心的時候，為了安慰孩子而說出來「你是個很好的孩子」這類的話，其實一點都沒有幫助。下面就是考試沒考好的孩子，回到家之後跟媽媽對話的內容：

孩子我今天的考試考壞了，我真是個大傻瓜。
媽媽那是什麼話？妳才不是個傻瓜呢。
孩子看樣子是我的腦袋不管用。
媽媽不會啦。妳還記得媽媽前幾天找過妳們班導師吧？老師還直誇妳很聰明呢。
孩子那應該是我們班導師對班上每一位同學一起做的評語。
媽媽妳們班導師應該不會說謊吧。
孩子可是老師從來沒那樣稱讚過我呢。
我又不是沒好好唸書，考試考壞就證明我真的是個大傻瓜。
媽媽下次再努力一點一定可以補回來啦。
孩子我還要怎樣努力呀，再怎麼努力也都沒有用的。腦袋不管用就是沒用。
媽媽妳身為媽媽的女兒，腦袋不可能不靈光的。
孩子不，我的腦袋真的不管用。
媽媽（用不耐煩的語氣）才沒有這回事！
孩子我是個大傻瓜！
媽媽（發著脾氣）妳為什麼老是聽不進媽媽說的話呀！
妳該不會真的是個大傻瓜吧？

結果媽媽並沒能為孩子建立信心。當初媽媽應該傾聽的是她心裡的話，當孩子感覺到父母親有關心到自己心裡感受時，才會覺得自己有受到肯定。

也就是，媽媽有必要傾聽孩子心裡的話，然後回應一些像是「妳那麼地用功讀書，這一次考試考壞了，心裡一定會不好受。」「難怪妳會以為自己是個大傻瓜。」「考試沒考好，所以感覺會有負擔吧。」之類的話，才是正確的。因為有了這些經驗之後，孩子才能去學會傾聽別人心裡的聲音。而這也就是孩子的感性與社會性發育的根基。

第二、教導孩子學會調整自己的情緒

五歲的振明，必須要得到自己想要的東西才能釋懷，所以如果媽媽不答應自己的要求，就會躺在地上耍賴，甚至還會打媽媽來出氣。

為了能擁有圓融的社會生活，如果認識自己的情緒是第一順位，那麼緊接著就是要學會適度地調整自己的情緒。在得不到自己想要的東西的時候，雖然會湧現生氣或不幸的情緒，但也不可以不考慮別人的感受而直接表露出來。像振明這種無法調整自己情緒的孩子，在長大成人之後也不太會跟他人進行溝通，很容易一意孤行地照著自己的意願來行動。因此自我調整，是一項必須要從幼兒時期就開始進行修煉的心靈力量。而自我調整的能力，也可以透過遊戲來培養。

多玩一些身體遊戲

孩子會透過小時候常經驗的身體遊戲，來學習調整自己身體的方法。而透過一起遊戲的媽媽反應，孩子會揣摩該遊戲要玩到什麼程度、力量要用到多強、該如何使用自己身體的肌肉，以及如何移動才能玩得比較愉快。而這又是學會自我調整的基礎，所以在孩子尚處於兒童期的時候，要盡量提供孩子可以在戶外盡情奔跑的機會。

一起玩遊戲

一定要有兩名以上可以一起玩遊戲的朋友，而且制定出遊戲的規則。由於遊戲並不是一個人在玩，而是跟許多朋友一起在制定的規則之下玩，所以遊戲又扮演了可以增進孩子自我調整能力的觸媒角色。現在我們先來了解一下遊戲的效果：

一、遊戲可以促進互動。社會絕對不是單方面的，而是由一群人互相交錯、來來往往過日子的。我們可以透過遊戲，來經歷到這一層面。而孩子會跟一起玩遊戲的這些人，透過遊戲來經歷到互動的快樂，並練習維持關係的能力。

二、可以促進社會化。遊戲會出現勝者與敗者，即，遊戲之中自然會有競爭，而大家也必須依照定好的規則來進行。所以或許會產生暫時性的不安情緒，但是也有可以培養孩子面對問題、進而克服問題的優點。也就是說，孩子為了安然地完成遊戲，會學習修正自己的反應，或是在等著輪到自己上場的時候，學會如何來控制自己，並且熬過心裡的挫折感。