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處於心情完全平靜的狀態,不斷地試著寫下現在浮現在你心中的事物。

有時候陸續寫下內心的吶喊,
像是「他媽的」
「混帳」
「我要率性而活」
「現在這樣就好」。

有些話是身為大人絕對不能說出口的,
像是「你去死!」
正因為認為「不能說」,積壓在心裡,
反而要試著盡情寫下來。

感覺像是把枕頭當作沙包,發洩怒氣。
(隔天重看,能夠客觀地看待「昨天的自己」也很有趣。
  大多會感到不好意思,馬上消除它。)

相對地,也可以一味地寫下「愛」「愛」「愛」,
或者寫下平常不好意思說出口,
溫和而美好的話語。

任何情況下都只是決定方向,
如實地寫下自行浮現心頭的話語。
光是一股腦地寫下,就會變得非常輕鬆。

我想,這會是一種心靈療癒。
盡情地、不耍帥地寫下自己現在的感覺,
弄清楚原本礙於自己的認定、價值觀,
而難以看見的事實,
經常能夠找到更簡單、正確的解決方案。

這也是「一個人的腦力激盪」。
「腦力激盪」是基於下列規則,
‧不分析別人的發言,
‧不下結論,
‧歡迎天馬行空的思考方式,
‧不否定別人的意見,
所進行的會議形式。

不以「這是腦力激盪」為開場白的話,在會議中單純地開始訴說想
到的事,會發展成討論,但是以腦力激盪為前提訴說,彼此能夠隨
興地提出點子。

腦中也會試圖做跟這個一樣的事。
基於各項條件發想的未來,往往格局不大。
「如果沒有限制,想變成怎樣呢?」
「其實想變成怎樣呢?」

首先,擺脫限制自己的框架,基於理想描繪未來藍圖。
接著,比對這張未來藍圖和各項條件。
藉由這麼做,會產生更棒的結果。


一個人的腦力激盪非常重要。
不做一個人的腦力激盪而活著的人,
終其一生,不會接觸到自己真正的能力。
請務必嘗試看看。

未命名

 

 

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