Q 便祕持續多久才需要去看醫生?

 

「只是便祕,需要去看醫生嗎?」很多人似乎有這樣的煩惱。

確實如此,要改善便祕,比起接受治療,自己調整生活習慣才是根本。
不過,長期便祕會對日常生活造成嚴重影響。食物長期滯留腸道中,
會異常發酵(腐敗),使得壞菌一口氣攻占腸道,讓狀況變得很糟。
如果腸道內繼續腐敗,放的屁會變得很臭,接著就出現強烈口臭和體臭。
所以,便祕如果持續一週以上,就要去醫院。

此外,即使有排便,卻有種還沒排完的強烈感覺,就可能是長了「直腸瘤」。
這種病是直腸內長出口袋,糞便就積在這個口袋裡,如果因為想排便而使力,
反倒會讓狀況惡化。如果擔心這種排便排不乾淨的感覺,不妨去醫院諮詢。

另外,排便時感到疼痛或覺得不太對勁,最好也去醫院看診。

 

如果不希望便祕持續惡化到要看醫生,請跟著小林醫生的八大步驟,
就能輕鬆簡單告別「嗯不出來」的生活!

 

繼前幾週的克服便祕的撇步介紹,今天要來告訴大家,
心情放輕鬆也可以提高腸道的蠕動!

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嘆氣也是放輕鬆的一大重點之一,覺得焦慮的時後,請深呼──吐氣──

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如果有足夠的休息時間,也可以嘗試做伸展操!

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想知道更多小林醫師克服便祕的方法嗎?
請持續鎖定編輯病部落格,或直接參考

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《腸美人:健康從腸的保養開始!

 

 

 

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