根據體質,對症喝果汁

最後一本果汁書0821(2)單裁 83  

如果解決了毒素和慢性疾病的問題,現在就要開始減肥了。作者將根據中醫院的中醫師們共同開發的水火土體質分類,讓大家選擇適合自己體質的解毒減重。

 

水體質→番茄蘋果汁

 

最後一本果汁書0821(2)單裁 92  

 

材料

番茄100g2 個),蘋果50g1/4 個),水50ml

製作方法

1.因為番茄加熱過後的吸收率高於未加熱過,所以可以過熱水後去掉口感不佳的皮,再切成適當大小。

2.蘋果洗淨連皮切成適當大小。

3.所有材料放入果汁機中攪打。

 

火體質→小黃瓜哈密瓜汁

最後一本果汁書0821(2)單裁 98  

材料

小黃瓜50g1/4 條),哈密瓜100g1/3 個),檸檬汁1 小匙,水50ml

製作方法

1.小黃瓜連皮用鹽搓揉後洗淨,切成適當大小。

2.哈密瓜去皮去籽,切成適當大小。

3.所有材料放入果汁機中攪打。

 

 

土體質→梨子高麗菜汁

 

最後一本果汁書0821(2)單裁 103  

材料

梨子100g1/3 個),高麗菜50g(葉子1 片),水50ml

製作方法

1.梨子去籽去皮,切成一口大小。

2.高麗菜也切成適當大小。

3.所有材料放入果汁機中攪打。

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