1.吃點香辛料或辣味，讓進入排卵期的身體從內部暖和起來
排卵之後，飲食方面最好多吃可以刺激身體發熱的食物。加了大量大蒜、薑、蔥等香辛料的韓式泡菜鍋，
在泡菜及韓式辣味噌的加持下，吃完後身體瞬間變得暖呼呼。辣味視個人可接受的程度加以調整。
不僅增強代謝力，排毒效果也會變得更好。畏寒、容易水腫或有便祕困擾的人，
- 5月 12 週二 201511:15
【大田保健室】女孩進入排卵期要全面保養身體
1.吃點香辛料或辣味，讓進入排卵期的身體從內部暖和起來
排卵之後，飲食方面最好多吃可以刺激身體發熱的食物。加了大量大蒜、薑、蔥等香辛料的韓式泡菜鍋，
在泡菜及韓式辣味噌的加持下，吃完後身體瞬間變得暖呼呼。辣味視個人可接受的程度加以調整。
不僅增強代謝力，排毒效果也會變得更好。畏寒、容易水腫或有便祕困擾的人，
- 5月 06 週三 201510:47
【大田保健室】生理期該怎麼吃？
1.生理期第二天該吃什麼讓全身暖起來呢？
多加攝取維他命E和鐵質，緩和生理痛！
趁這時候促進血液循環，攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E，從體內讓身心都得到舒緩吧。
- 4月 29 週三 201518:23
【大田保健室】生理期是痛苦的修行......
1.請妳用簡短的感受來形容什麼是「生理期」？
是讓妳不舒服的一段期間，而且讓妳的工作效率奇差無比嗎？
- 4月 22 週三 201516:21
【大田保健室】什麼是女性荷爾蒙？
1.佐枝子是個單身的27歲上班族，但因為忙碌的生活而無法好好照顧身體，
小雌代表著雌激素，小黃則代表著黃體素，她們將讓佐枝子變身水潤美女。
- 4月 15 週三 201521:11
【大田保健室】原來我們的身體裡就有能合成膠原蛋白，讓女生們水噹噹的荷爾蒙？！
女生為了讓皮膚水噹噹，總是想盡辦法攝取膠原蛋白來保養肌膚。
但其實我們的身體裡，本來就有能合成膠原蛋白的荷爾蒙！
只要每天一個小撇步，２８天就能讓荷爾蒙保持平衡，
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