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根據體質，對症喝果汁
如果解決了毒素和慢性疾病的問題，現在就要開始減肥了。作者將根據中醫院的中醫師們共同開發的水火土體質分類，讓大家選擇適合自己體質的解毒減重。
水體質→番茄蘋果汁
材料
番茄100g（2 個），蘋果50g（1/4 個），水50ml
製作方法
1.因為番茄加熱過後的吸收率高於未加熱過，所以可以過熱水後去掉口感不佳的皮，再切成適當大小。
2.蘋果洗淨連皮切成適當大小。
3.所有材料放入果汁機中攪打。
火體質→小黃瓜哈密瓜汁
材料
小黃瓜50g（1/4 條），哈密瓜100g（1/3 個），檸檬汁1 小匙，水50ml
製作方法
1.小黃瓜連皮用鹽搓揉後洗淨，切成適當大小。
2.哈密瓜去皮去籽，切成適當大小。
3.所有材料放入果汁機中攪打。
土體質→梨子高麗菜汁
材料
梨子100g（1/3 個），高麗菜50g（葉子1 片），水50ml
製作方法
1.梨子去籽去皮，切成一口大小。
2.高麗菜也切成適當大小。
3.所有材料放入果汁機中攪打。
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