編輯病

根據體質，對症喝果汁

 

如果解決了毒素和慢性疾病的問題，現在就要開始減肥了。作者將根據中醫院的中醫師們共同開發的水火土體質分類，讓大家選擇適合自己體質的解毒減重。

 

水體質→番茄蘋果汁

 

 

 

材料

番茄100g（2 個），蘋果50g（1/4 個），水50ml

製作方法

1.因為番茄加熱過後的吸收率高於未加熱過，所以可以過熱水後去掉口感不佳的皮，再切成適當大小。

2.蘋果洗淨連皮切成適當大小。

3.所有材料放入果汁機中攪打。

 

火體質→小黃瓜哈密瓜汁

 

材料

小黃瓜50g（1/4 條），哈密瓜100g（1/3 個），檸檬汁1 小匙，水50ml

製作方法

1.小黃瓜連皮用鹽搓揉後洗淨，切成適當大小。

2.哈密瓜去皮去籽，切成適當大小。

3.所有材料放入果汁機中攪打。

 

 

土體質→梨子高麗菜汁

 

 

材料

梨子100g（1/3 個），高麗菜50g（葉子1 片），水50ml

製作方法

1.梨子去籽去皮，切成一口大小。

2.高麗菜也切成適當大小。

3.所有材料放入果汁機中攪打。