編輯病

走路的時候，會想到什麼。
可是，因為那裡是「無法跟自己開會的地方」，
所以姑且不論。那段期間想到的事情會逐漸遺忘⋯⋯
有許多人會反覆這種模式。
想到的事情要迅速地筆記下來。
除了「點子」和「該做的事」之外，
連「下次想仔細思考的事」，
也要寫下來。
那也會成為下次跟自己開會的主題。

為了能夠馬上做筆記，
出門時，隨身攜帶的東西很重要。

據說蘇格拉底會一面走路，一面教授弟子們。
走路的時候，大腦會活化，容易想到點子。

我平常會使用手機的筆記工具。
忽然想到什麼的時候，能夠馬上寫入，
而且像是「工作的To Do」或「私人的To Do」等，
可以一起管理好幾個角色清單。
移動時，像是搭電扶梯時，
我會使用筆記工具，寫下想到的To Do。

忽然想到什麼時，
不要針對那件事深入思考，
而是打造事後心想「啊，得思考這件事」，
能夠想起來的方法。
靈光一閃是神明從旁指點。
要伸出感性的手，抓住神明的尾巴，轉換成文字。

該怎麼將To Do迅速地付諸行動？
怎麼也提不起勁，是人一定會有的精神狀態。
擺脫這種狀態，心想「只好做了！」，
強迫自己或許也不錯。不過，內心會受挫、受傷。
內心是長久的朋友，所以要溫柔地對待它。
「要不要試著做一點？」
這是開始行動的契機。

今天不太提得起勁，所以試著做一點就好。
即使沒有了不起的成果也無所謂。
像這樣安撫自己。
於是不知不覺間，自己說不定就會「狀況良好」地行動。

訣竅是「不努力」。
人在身心處於放鬆的狀態下，
能夠將能力發揮到極致。
如果不覺得自己在努力，沒有疲勞感，
或許就會覺得只有自己在偷懶。
可是，要習慣「放鬆地努力」。

放鬆肩膀，會產生多大的結果呢？
那對你而言，是最重要的事。

本文摘選自

《一個人的會議時間：學會跟自己開會，才懂得怎麼經營「自己」這家公司》