編輯病

沒有必要勉強減肥！

 體型本來就會隨著年齡而變化

「一上了四十歲，體型就急速開始走樣。」

「即使努力減重，體重還是下不來。」

「生過孩子後，體型、體重都變了，衣服怎麼穿都不好看。」

「過去穿起來好看的衣服，現在都不好看了，真不知道該穿什麼才好。」

「我想對現在的自己更有自信。」

這些都是我經常聽到身邊女性說的話。我想，拿起這本書的讀者之中，應該也有不少人

也對自己熟齡後的體型（＝熟女體型）感到不知所措。

這是一個追求多元、多樣的時代，然而我們對美的標準，卻是一如往昔的單調。

「我非得維持住年輕時的體型不可。」

「我必須當一個看不出年齡的美魔女。」

這些根深蒂固的潛規則，形成一股無形的壓力，沉甸甸地壓在女性的肩頭上，讓成為熟女的女性們活得好累、好辛苦。

但仔細想想，一個人現在的體型非得和年輕時一樣，這種要求根本大有問題。

因為人是一種體型會隨著年齡而改變的生物

某知名內衣廠商，根據其研究指出，女性的年齡增長和體型變化的關係，是有固定規則可循的（下圖）。研究顯示，女性身體在二十幾歲完全發育成成熟女性後，基礎代謝率就會開始下降；在三十八歲前後，體重會開始急速增加。約在四十歲到四十六歲時，會逐漸變成上半身比下半身豐腴的體型。換言之，體型隨著年齡增長而變化，是女性發育成熟的證據，是理所當然的現象。

所以我們可以大聲地說：

沒有必要勉強減肥！

熟女女性和年輕時不同，擁有恰到好處的豐腴度，反而能散發出幸福女人的嬌媚。而且，我們不必實際瘦下來，光靠穿著方式，就能「顯瘦五公斤」，這種穿衣法則是真實存在的。

正因體型改變了

所以想法、做法也該跟著改變

我們平日經營的部落格「STYLE SNAP熟女世代的實穿便服新時尚」（STYLE SNAP大人世代の普段着リアルクローズ），就是一個根據這些真實女性的煩惱，逐步培育起來的小天地。

二○一三年成立的部落格，至今已邁入第五個年頭。

託各位的福，讓這裡逐漸成長茁壯，現已發展成一個月點閱次數高達四百萬、每月有五十萬人造訪的媒體。

「流行時尚的部落客，清一色都是高瘦的紙片美女。就算模仿她們的穿著，大多都不適合自己，但STYLE SNAP上是由真實體型的人來示範，所以十分具有參考價值。」

「年過四十後，忽然發現自己想穿的衣服，和適合自己的衣服不同，好震驚！正當我不知道該怎麼穿衣時，是這個部落格拯救了我。」

「在生孩子、帶孩子和辭去工作後，我就陷入了『與打扮無緣』的狀態。就在此時，這個部落格讓我知道『即使像我這樣的人，也能穿出時尚』。」

「這個部落格所走的路線，是既符合現實又恰到好處的時尚打扮，這一點我很喜歡。」

「部落格的內容既有親和力又幽默風趣。」

以上都是我們實際收到的感想，感謝各位的支持與鼓勵。

熟女們﹁可以即學即穿的風格﹂，是由我們（PHOTOSTYLING JAPAN TEAM STYLESNAP）這一群，既非模特兒，也非特別美豔動人的﹁平凡女性﹂來呈現。

我們這群人當然各有各的體型、年齡和個性。

我們想提供的，

既不是「等瘦了再穿就很美的衣服」，

也不是「紐約或巴黎的最新時尚」，

而是「能讓當下的、真實的妳，展現出美麗窈窕的衣服」。

熟女體型需要的是作戰計畫、

實踐和客觀審視

無論是要展開一段旅行，或要埋頭苦讀以取得證照，最初的「計畫」都十分重要。換言之，當我們要進行某件事時，就必須先思考擬定進行過程中的方法、流程。

毫無計畫的話，就算嘴上喊著「去旅行嘍」，走出了大門，恐怕也不知道「該去哪裡？」「該採取什麼交通方式？」等等。

所以，我們第一步需要的，就是教我們如何擊敗熟女體型的「作戰」計畫。

這本書一開始介紹了六項作戰計畫。這六項作戰計畫，都是「任何人都能即學即行」「保證能讓妳顯得窈窕迷人」的教戰守則。

下一步是「實踐」。接下來的篇章中，將分享許多﹁只須依樣畫葫蘆﹂照著上面穿，就能讓妳化身時尚佳人的方法。

最後一步是「客觀審視」。本書中，在顏色搭配上以黑白灰色調居多，除了「黑」「白」和「灰」以外，也包括「深藍」等顏色。因為在心理學上，這種色調「男女老幼都能接受」的比率最高。這是因為，年輕時我們可以完全根據自己的喜好，覺得印花圖案可愛，就穿印花圖案，覺得自己最愛粉紅色，就穿粉紅色，但成為熟女之後，可就無法如此了。基於這一層考量，我們選擇了能讓所有人留下好印象的顏色組合。

這次，我們讓身高一百六十公分，體重六十三公斤，身為熟女體型代表性人物，大受STYLE SNAP讀者歡迎的行政祕書原田，親自進行服裝造型示範。希望各位能透過她的變身前和變身後，實際感受到「光靠穿搭，真的就能顯瘦五公斤！」

衣服造型一改變

立刻窈窕迷人到判若兩人

作戰計畫即將開始，讓我們來解放妳真實自我的「美麗」。

(全文摘自：《穿衣顯瘦：一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人》P2~P9)
 

《穿衣顯瘦：一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人》

12月01日 全台上市

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