1.大家好，我是95公斤的渡邊本，為什麼我吃一碗飯都不會飽?但是苗條美人很快就吃飽了！
2.難道，我的胃早就被我撐到無法感覺到飽足感了嗎？
3.去朋友餐廳打工時，聽到久違的肚子叫聲......
4.慢慢吃、慢慢咀嚼，身體也漸漸地暖和了起來，好像也有飽足感呢！
5.原來肚子空空的，比較容易感覺到飽足感，以後我都要感覺到空腹再進食！
本文摘選自大田出版2月新書《好好生活、慢慢吃就會瘦》
全站熱搜
- Feb 10 Tue 2015 11:42
【好好生活、慢慢吃就會瘦】為什麼我吃一碗飯都不會飽?
留言列表
留言列表發表留言
