編輯病

雖然高木直子也是會注重健康飲食的人，

但對垃圾食物也無法輕易放棄啊！（我也是~舉手！）

有一回走到一家看似注重自然飲食的店吃飯……

雖然不抱任何期待，結果是……

其實簡單食材做出來的餐點，有時反而更能吃到營養！

所以忍不住想吃垃圾食物沒關係，但是可以吃到食材原味的自然料理，也不能放棄嘗試啊～

更多精采內容敬請期待-----

大田出版6月新書《一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！》

博客來、誠品、金石堂、讀冊、晨星、三民網路書店，5/21開始預購！

閒逛市集時，不知道該怎麼用英文和老闆殺價嗎？

請看Anna如何聰明購物：

(點我聽英文發音)

本文摘選自大田出版《改過自新學英文 EveryDay TALKing 日常生活開口篇》

今天的太陽很大，看來也即將迎接大太陽的週末假日了吧，

思及此，就很把冬天埋在深深衣櫃裡的衣服全部拿出來洗一遍，再曬曬太陽！

手足無措的小編這時候需要請出高人來指點～～

來來來讓我們歡迎《我愛做家事，小家很有FU》的圓圓夫人來跟大家分享做家事的要訣吧（其實是自己也很想複習一下啊！）

圓圓夫人表示：嗯？ 大家在呼喚我嗎~~~

快把穿不到的衣物洗洗收了，這次就讓圓圓夫人教大家摺冬季的厚褲襪吧！

快按照以下步驟試試看：

圓圓夫人收納提示：

可準備了兩種尺寸的收納盒，大的是收納DVD用，小的是收納CD用的那種，大小
剛好適合放在衣物間的夾層板上，所以可以用大的收納盒來收納厚褲襪。後續調
整隔板更方便，最後在標籤貼上用手寫的品項名稱，貼在箱子前面，找起來更
容易。

另外，放進收納盒保管的期間，為了不讓盒內長蟲，而把絲襪咬出洞
來，建議在盒內放入防蟲劑（可以發出香味的防蟲劑很推薦喔）。

這樣大家都學會了嗎？

本文摘自《我愛做家事，小家很有FU：生活品味，從照顧家的小細節開始，找到家的好感覺，從享受做家事開始！》

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最後，既然請出了圓圓夫人，那就在這邊也搶先透露一個秘密，

大田出版7月份將會再次隆重推出圓圓夫人的新書喔，

這次會跟大家分享如何營造美好的露營經驗！ 敬請期待一下吧～

喜劇

　　    
　　　　這張照片上我穿的就是這件火紅吊帶低胸紗裙。
　　
　　我特愛喜劇。高中念國際聖心時就曾經把《花田錯》的其中一場戲改編成英文，我反串男角，金髮藍眼睛、比我高出一個頭洋妞同學穿上了忘記從哪兒借來的像晨褸的古裝，我們二人又唱又演地把老師同學們笑歪了。

　　我一直認為喜劇的劇本最難寫，尤其是好的幽默，是要有非一般的眼光去看世界。

　　小時候，媽媽買了一件火紅吊帶低胸的紗裙給我，我特別留著過七歲生日穿。那一天我和比我大三歲的哥哥走在路上，我深深記得只要我一走近他， 他立刻像被蜜蜂叮著地跳開， 生氣地叫著：「走開，走開，妳太肉麻了，不要靠近我，我不認識妳！」

　　我不懂他什麼意思，我覺得自己美極了。兩個小孩就為了一件紅紗裙半追逐吵了一段路。真奇怪！一個十歲的男孩就知道不允許自己妹妹穿低胸衣服，但卻巴不得別的女生再低一點。那一個可笑的畫面不只是小男生小女生的天真，反而是中國男人根深蒂固大男人思維的表現。

　　喜劇因情境而產生， 用更高的智慧卻更卑微的態度去面對問題。這種人其實會比平常人更敏感，想事情渴求更透澈更誠實。武俠世界裡的人物為何都沒有視力的問題？我常這麼想：有見過戴近視眼鏡飛簷走壁的大俠嗎？沒有的原因是否因為戴眼鏡打起來不太方便？還是有損英雄形象？如果真有視力的缺憾，應該常常會看到飛錯方向或撞到樹的大俠與俠女。韓寒寫的《長安亂》就把許多真實的缺憾加入在最不真實的武俠世界裡。人性的荒謬、矛盾、諷刺讓人哈哈大笑。可惜韓寒少爺自己承認，寫到最後已經有點忘了前面寫了些什麼，甚至還漏寫了一、兩個重要人物，所以他只好匆匆結束。這也滿搞笑的。作者到底發生了什麼事？失憶了？迷路了？不敢寫下去了？賽車去了？韓寒沒有解釋。

　　去年喜劇演員羅賓‧威廉斯自殺過世。報導提到他死前不斷地與嚴重的憂鬱症鬥爭。身為一代的喜劇泰斗，這真是悲劇和喜劇的一線之差。渴望用「笑」化解人生痛苦的人必然對痛苦有極深的感受，但逐漸發覺這些鑽心的苦竟然失去了出口，它在累積膨脹，這個世界已無法用善去化解殘酷。我們再也看不到那些用智慧拍出的經典喜劇，那些充滿著人性和生活緊扣的作品。當這些消失之時，取代的就是暴力，把快樂建築在他人痛苦的粗俗手段。二十一世紀的人類是沒有信任這兩個字的，對他人對自己都沒有。人們自大地挑戰著大自然，囂張地擁抱著經濟和科學。當一個以歡笑維生的演員發覺原來自己的對手不再是另一個演員的崛起，而是一個又接一個的機器人時，羅賓‧威廉斯的死是否帶給我們一種提示呢？

　　少了喜劇幾乎就是少了真善美。

可以不可以


　　（點我聽朗讀）

我會演戲但我不會教，我只是去觀察演員的潛力，然後找方法去誘導，再使上點手段去逼他們有更精采的演出。早年的導演特愛示範演出；結果多數是那個演員就成了導演的翻版。我牢記在心，做演員時就忘記導演的身分，做導演時就要把表演留給演員。  太多人入行是因為演藝圈的門檻太低，個個都以為能在演藝圈立足不是件難事。

短暫的光芒和掌聲是很容易讓一個人陷入自欺的迷失。曾經很殘酷地告訴一個自認熱愛演戲的女孩，請她早日轉行；愛不代表適合。愛喝酒不需要開酒莊，喜歡唱歌不一定要做歌星……但是，一旦做了，那就成為你一生的修練。

我是張艾嘉，輕描淡寫的張艾嘉

 
以上兩篇文章摘自張艾嘉第一本創作集《輕描淡寫》
想知道更多＞＞＞

博客來
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  ※  音檔來源「誠品生活」

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【誠品生活名人廣播分享】一本書、一句話、一首詩、一齣戲、一部舞、一件衣服、一棟建築、一道菜餚、一分心意、一生的哲學……不論主題為何，我們相信透過書與非書的閱讀、溝通與分享，人們可以從中發現共通的語言與感動！誠品生活希望成為一個多元的文化創意平台，我們相信，即使是一天4次為時僅約一分鐘的廣播問候，都有機會觸動在這裡活動的人們，拉近我們彼此之間的距離，建立快樂的友誼。

每日播出時段/地點為：11:00、13:00、16:00、19:00、21:00於全台誠品播出

如何用英文在國外租房子  租到好房子，才能更放心享受國外生活喔！

（點我聽英文發音）

本文摘自《改過自新學英文：日常生活開口篇》

我想上班族的朋友們，應該都跟高木直子一樣有過這樣的行程：

一邊工作的時候一邊想著中午要吃什麼，晚上去運動或是加班完回家已經過了吃飯時間......，

店家好像也關得差不多了，結果因為太餓了，

就決定隨便煮泡麵或是把冰箱裡的剩菜熱一熱來吃（攤手）

幸好這篇的高木直子，最後還是決定隨便(但是好好的)做一道家鄉料理：Tonteki

想知道這道10分鐘就可以完成的名菜是怎麼做出來的嗎？

更多精采內容敬請期待～～～

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當梁詠琪在拍攝《心動》被母親狂刮耳光叫「Cut」以後，她哭著說她再也不要演戲了。

李心潔拍攝《念念》時，在游泳池內練習水底不揹戴氧氣筒的階段，眼睛發炎，她跑來告訴我說她做不到，要我找替身。

我自己在導《一個好爸爸》時，在烈日下曝曬中暑頭痛到快炸開，我也問過自己，為什麼要拍戲？但我們都繼續往前走著， 所有的懷疑  一一克服， 而且樂在其中。逐漸我們不再有疑惑，更加努力地做著自己熱愛的工作。這是一種幸福。

我是張艾嘉，輕描淡寫的張艾嘉

 
本文摘自張艾嘉第一本創作者《輕描淡寫》

博客來
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一本書、一句話、一首詩、一齣戲、一部舞、一件衣服、一棟建築、一道菜餚、一分心意、一生的哲學……不論主題為何，我們相信透過書與非書的閱讀、溝通與分享，人們可以從中發現共通的語言與感動！誠品生活希望成為一個多元的文化創意平台，我們相信，即使是一天4次為時僅約一分鐘的廣播問候，都有機會觸動在這裡活動的人們，拉近我們彼此之間的距離，建立快樂的友誼。

每日播出時段/地點為：11:00、13:00、16:00、19:00、21:00於全台誠品播出

1.吃點香辛料或辣味，讓進入排卵期的身體從內部暖和起來

排卵之後，飲食方面最好多吃可以刺激身體發熱的食物。加了大量大蒜、薑、蔥等香辛料的韓式泡菜鍋，

在泡菜及韓式辣味噌的加持下，吃完後身體瞬間變得暖呼呼。辣味視個人可接受的程度加以調整。

不僅增強代謝力，排毒效果也會變得更好。畏寒、容易水腫或有便祕困擾的人，

特別推薦這道加了能夠溫熱身體的香辛料五菜湯。它有助於活化內臟機能，提升全身的血液循環，讓身體從內部發熱甚至爆汗。

重點是做好之後馬上喝，享受它的熱氣與香味。還可以加入豆腐、海帶芽等任何喜歡的食材，調配出專屬妳個人口味的湯品。

2.同時要開始注意水腫問題

從現在起一直到生理期前的這段時間，身體的水腫狀況會越來越明顯。

要對付這種狀況，最好的方法就是喝大量的常溫水或熱水。如果選擇喝硬水，由於內含豐富的礦物質，更能有效將水分排出體外。

另外，葡萄柚是最能幫助此刻的妳消除水腫的最佳食材。當中的枸櫞酸能夠提升基礎代謝，促使體內的多餘水分或老廢物質代謝出去。

妳可以直接吃，或者打成百分之百的新鮮純果汁飲用。

本文摘選自大田出版五月新書《【圖解】神奇荷爾蒙：每個女生都會想知道的美膚生理學》

除了工作及課業，我們也會想與同事、同學有更多互動。
先從一起去買杯飲料開始吧！
今晚來練習用英文對同事提出友善的邀請吧！

（點我聽聲音）

摘自《改過自新學英文：上班開口說》

當我們不帶著熱情重複地做一件事時，那一件事永遠只是那一件事，

但如果是反覆地做著當中有新的認知，
你會感受到一股自發的能量推動著那件事演變出許多不同的可能性。

──張艾嘉

因為編輯或企劃工作，
我們必須一次又一次讀過《輕描淡寫》的稿子。
即使是重複閱讀也不像是工作，
而是一次又一次沉澱，練習安靜。

聆聽張艾嘉朗讀內文的過程，
心也是平靜的，反覆咀嚼她所說的話語，
輕描淡寫中，隱含著讓人堅強的力量......

【家訓】

傲不可長  欲不可縱  志不可滿  樂不可極 ─魏景蒙

外公臉上有兩道傷痕，像是被抓傷的。
「You have scratch on your face!」
他毫不隱瞞半開玩笑地回答：「Yes! A scratch by a bitch!」
他對外孫女也太誠實了吧！
外公身高五呎二、三，既無一身肌肉也沒有俊美的面貌，但他在無數女人心中絕對是一個最有魅力的男人。他的才學、幽默、真誠、活力讓其他男人也無法不喜愛他。
我愛他是因為他留給我的家訓，並遵守至今。

— 政治是政客玩的遊戲，是一條不歸路，玩不起。
— 不要因為有特權而濫用。反而要避免。早年可以有人到飛機艙門口接機，一路快速過關。一併不准用。
— 嘴要謹慎，不需要把重要人物的名字掛在嘴上來顯示自己的地位。要尊重別人的隱私。
— 盡量能夠幫助開口相求的人。尤其是年輕一輩。常常你的舉手之勞是他人莫大的鼓勵。
— 念書並非唯一的出路。念死書也只能讓人成為書呆子。活用自己的長處，但要「善」用。
— 不要離婚。承諾是一種責任。（這一點是我當年沒有遵守的）

有一天晚上我坐在窗口，時間剛過半夜，大廈入口的木閘柵已下。有車子回來按個喇叭，管理員就從休息室出來開閘。過沒多久，我見到外公的車子駛入，慢慢停在入口。沒有喇叭聲，只見他小小身影下車，自己開啟木閘，把車開了進來再放下木閘。他沒有煩勞管理員，自己能做的事很簡單順手的就自己做了。

這一幕，我永遠記在心裡。

【熱情】

 

    
【大田微廣播】張艾嘉朗讀【熱情】聲音檔

熱情是否等於理想
理想是否等於年輕
年輕是否單純
單純會有一股傻勁
傻勁就是一種衝動
衝動激起人的勇氣
勇氣帶著人類向前邁進

當我們不帶著熱情重複地做一件事時，那一件事永遠只是那一件事，
但如果是反覆地做著當中有新的認知，你會感受到一股自發的能量推動著那件事演變出許多不同的可能性。
這種情況之下熱情只會有增而無減。這何止是限於電影圈所需要的，這應該是生活的基本態度吧！

以上兩篇文章摘自張艾嘉第一本創作集《輕描淡寫》

博客來
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誠品
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音檔來源：「誠品生活」

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每日播出時段/地點為：11:00、13:00、16:00、19:00、21:00於全台誠品播出