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◎我跟有些人就是怎麼都合不來......
工作上
少不了溝通。
但是，人際關係
有時候真是很累人的事呢。
不過，請別責備對此無能為力的自己。
藉由「讚美日記」發現你的優點，
人際關係會變得更好喔。
使用「讚美日記」當然也能解決這種情況，
同時，你也可以練習如何「不討厭自己，不自責」。
請依循下列順序，體貼引導自己的心情。
①體貼接納「跟某些人合不來而感到焦慮的自己」，
不要因此自責。
②接著，告訴自己：「沒關係，我會漸漸不受影響喔」。
「我在寫讚美日記，所以沒問題」，反覆這麼說，使自己
感到安心。
這麼做，情況就會好轉哦！前面也提到，發掘自
己好的一面並加以讚美的習慣，會在大腦形成「自我
稱讚迴路」。面對其他人時，這個迴路也同樣發揮作
用，所以，你自然看得到對方好的一面。
即使沒辦法看到對方的優點，也由於自己變得堅
定，能區分自己和他人，知道「他就是那樣的人，和
我不同」，如此就不會輕易受對方的言行影響。
本文摘自大田出版<為工作寫讚美日記：每天這樣寫每天進步一點點>
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