減肥排毒,靠1+1蔬果汁就夠了!

最後一本果汁書  

攝取天然蔬果製作的果汁,可以得到新鮮的營養素供給。為了做成果汁,材料都被榨成小顆粒,營養的吸收率陡然攀升。

在攝入有解毒功效的蔬果後,體內的廢棄物和毒素可以被這些蔬果中的有機成分吸附或是中和,並且可以強化人體潛藏的能力。

經由這個過程,慢性疾病可以漸漸治癒,身體的機能再度活化之後,體重就會減輕了。

 

Part 1 開始準備吧!

果汁的基本材料就是蔬菜和水果。以中醫的觀點來看,先了解果汁的材料各具備什麼樣不同的特性,才能知道調製果汁的時候,需要的道具和基本的知識。

 

1.挑選自己身體的蔬菜及水果。

最後一本果汁書    

 

2.挑選健康的液體添加物。

最後一本果汁書  

 

3.準備基本道具,像是量匙、量杯、調理機等。

最後一本果汁書0910(4印彩樣) 26  

 

4.排除對於果汁的疑問。

 

l   蔬果直接吃和打成果汁到底有什麼差別?

最大的差別就是在吸收率。人在吃東西的時候,第一關就是用牙齒咀嚼食物。不過在用牙齒咬碎食物的時候,常常都會沒有完全咬碎大塊食物直接吞下肚。

但是如果把蔬果打成果汁的時候,因為用了果汁機等道具,可以把食物好好地絞碎,就可以提升消化器官的吸收率。

而且還可以很輕易地把所有種類的材料混合在一起,讓各種營養成分盡可能地吸收。這就是喝果汁最大的優點。

 

l   果汁要喝多久才可以看到效果?

解毒果汁既不是藥也不是健康食品,每個人要吃多久才會有效果也都不一定。

雖然理論上來說,飲用有解毒功效的果汁1 2 週就應該有肉眼可見的效果,但是因現代人的生活不斷暴露在充斥毒性物質狀況下,最好不要管到底要多久才有效,持續不斷地飲用才是最好的。

所謂的慢性疾病,就是指不易治療、時間漫長的狀態。所以需要續不停地飲用果汁,並且調整生活習慣。

 

 

5.接下來,就可以開始製作減肥排毒果汁囉!

最後一本果汁書0910(4印彩樣) 31  

 

本文內容擷取自《最後一本果汁書:每天一蔬一果So Easy,排毒減肥果汁天天喝 !》

 

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這人生,究竟是為了什麼?  

車東燁 說:不是看見被關起來的門而覺得挫折,而是能看見打開的門再次挑戰!

 

被遺忘的疑問

 

大約是兩年前的事了。友人將五頁的影印文件,交到我的手上。
「三星李秉喆會長在一九八七年辭世前,寄給切頭山教會朴喜奉神父的問題紙。」


文件上的標題這麼寫著。我好奇地打量著這份文件,此時友人開口道出其中的緣由。
「這只是單方面的問題,也許連答案也沒有。據說朴喜奉神父多方尋找能回答這些疑問的人選,
最後將這封信交給鄭義采蒙席〈Monsignor〉〈譯註:教宗頒賜有功神父的榮譽頭銜〉。

 

我從鄭義采蒙席手上,拿到這份文件的影印本。」

後來我從鄭義采蒙席那裡,親自聽聞整件事的經過,因而得知蒙席與已故李秉喆會長原本打算碰面,卻因為李會長的驟逝,成為永遠無法實現的約定。〉

 

 詳讀問題後,除了幾個比較特別的疑問外,其中也不乏在我們如雲霄飛車般起伏的生命旅程中,

如副歌般無意間反覆循環的疑問。

 

「其實我也經常被問到這些問題,許多時候因為無法給予明確的答案,心裡感到沮喪。真希望有誰能跳出來,痛痛快快地回答這些問題。」

「是嗎?要是那樣就好了。」
「既然說到這裡,由神父您來回答如何呢?」
「嗯,咦?」

「為什麼?」其實我過去至今扮演的角色,也有與這類主題相關的著述活動,

若是執意推辭,則顯得「偽善」;但若是貿然允諾,則顯得「傲慢」。

 

這個問題包袱,就這樣與我結下不解之緣。
究竟為什麼已故李秉喆會長,要將這份問題紙寄往切頭山呢?
這些問題,讓人感受到一位行將就木的人,是那樣急切地渴望解開對於永恆的疑問。
這些問題,終究不似白晝驟然降下的冰雹。

無論原因為何,我決定試著用自己的方式,回答這一連串的問題。
這不僅是因為友人寄予我的期待,也因為這一連串的問題,正是至今形形色色的人們像我提出的問題的總和。

 

我經常銘記在心的聖句中,有這麼一段話—

「若有人詢問你們心中所懷希望的理由,你們要時常準備答覆。」〈伯前3章15節〉

 

這裡的「有人」沒有任何例外。有例外,便有差別對待。因此,我真心誠意為回答「有人」做好準備。

我沒有任何意識形態、地位尊卑、貧富的想法。身為神父的我,眼前只有飢渴的靈魂。因為作為一名神父,有義務平等照顧所有的靈魂。

 

當然,超出我能力範圍的事情,一開始只能推辭。但是推辭自己能力所及的事情,不曾出現在我的字典裡。
這本《被遺忘的疑問》,也只是實踐這種想法的案例之一。

 

當前社會,正面臨動盪不安的局面。
所謂二○四○世代〈譯註:二○指曾受經濟不景氣影響的當今二十歲世代,四○指曾受威權統治影響的當今
四十歲世代〉的呻吟日益沉痛,絕望深不見底,憤怒日趨激烈,亂事層出不窮。

看不見好轉的一絲跡象,你我皆然。
眾人已超脫置身苦痛中的恐慌,進入一片迷茫的五里霧中。
我們絞盡腦汁苦思對策,卻無法消除心中的憂愁。

何時才能度過這紛亂的時局,又該如何度過?
地震或海嘯爆發時,我們不從「表面」尋找原因與對策,而是從「下面」的板塊尋找。

同樣地,對於今日韓國在文化、社會、政治上的急速變動,我們也不能從沸沸揚揚的輿論表面尋找計策,而是

要從「下面」最深層的地方尋找。

 

「下面」最深層的地方!
那是什麼地方?那是人類心靈的底層。
那裡有什麼?那裡有座永不乾涸的疑問之泉。

「該如何活出正確的生命?」
「這人生究竟是為了什麼?」
......

這些疑問不斷湧出,有時指天罵地,有時不分青紅皂白地責備自己,有時讓人義無反顧地決定轉

換跑道,有時是一個沉默的負荷,重重壓在自己的肩膀上。

 

 

那是站在真實絕望前的「你」的疑問,是陷入虛無泥淖的「我」的疑問,也是因痛苦呻吟的「我們」的疑問。


因此,本書以「被遺忘的疑問」作為書名。所謂「被遺忘的」,是指儘管已被遺忘,仍能再度被
發掘的意思。換言之,即是想忘也忘不了,想埋藏也埋藏不了的疑問。


書中的回答並不完整。即使這些回答只是理想答案的頭緒或微小的線索,我也無憾。
期盼藉由本書,解開讀者心中的鬱結,哪怕只是書中的一段話。
當然,如果可以的話!

 

 本文摘選自《被遺忘的疑問:有錢人死之前最想知道的24個生命問答》

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編輯病週記_bn.jpg  ©副總編

 

我應該如何向你描述?

關於一個人在得到世間焦點與光環之後,在研究無數經典與讀過萬冊書籍之後,在面對命運的試探之後,在此刻走到老之將至的生命裡,在那個閃亮的清晨裡,他決定許諾一個永遠約定……

每次聽到你大聲質問,陷入苦境幽谷,跌了一次又次,卻又假裝沒事,拍拍身上的傷痕,然後擦乾淚水,又笑笑對著現實,我總想告訴你,交託生命的方法。

但,我知道自己言語單薄,你聰慧而理性,個性從不拖泥帶水,是一便是一,也是有仇必報型,你講義氣,有創意,工作態度完全優秀。最重要的是,你堅守自己的價值與標準。所以,只要與你辯論,我就輸了。

但是,你知道嗎?我非常希望,也有那麼一個閃亮清晨,你如同我現在要描述的這個故事的主角一樣,從不相信到相信。

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 編輯病週記_bn.jpg  ©副總編

 

從來沒有如此迫切,盼望香港朋友的來到……

想聽聽她帶來的第一手現場報導,好讓只能在網路上爬梳蛛絲馬跡的我,得到更理解與明白此刻的香港,一坐下來便急急詢問,現在情況如何……

學運開始的一個星期前剛從香港參加《烈佬傳》紅樓夢獎的活動,回到台灣的第二日,我又出門,看展覽,逛書店,從松山菸廠誠品書店到台大誠品,又走進新生南路巷口的二手書店,地下樓唐山書店……走了一天了,在街上,我不斷問自己,你究竟在找什麼?

香港三日,行程緊湊,天天溫度悶熱火躁,又是雨又是烈日高空,黏在皮膚上的熱氣總讓我想到黃碧雲在小說《烈女圖》的第一句:

這是香港百年最熱的一天。你婆婆的屍體擱在路邊,棺材一直滴出水來。

小說開場的第一句就驚心動魄,教人忘不了時時想起……每每只要一進入黃碧雲的小說,便會中毒於她的文字,這毒於我沒什解藥,或者也根本不想解,等待數日文字毒慢慢化解,只是化解的過程中只愈來愈加深著迷。

現實的香港高溫讓人想快快躲進涼爽的小店歇息。

可街上路口一眼望去,豪華錶店,碩大招牌周先生金飾,藥店,錶店,金店,藥店,錶店,金店,藥店……只有這些嗎?在中環,我想起十年前來港,印象中街上總是起司味洋溢,像度假的愉悅。或者更早之前的記憶跟著黃碧雲搭著電車,叮叮咚咚,或到張愛玲傾城之戀淺水灣,或到南丫島找黃寶蓮,那時的香港以及我們都好光……

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0905這是我家該多好-單頁彩樣 38

 

這個房子原來由兩個房間和雜物間構成,一個房間是臥室,另一個房間是客廳兼廚房,空間結構很普通。後來,屋主把本來是客廳兼廚房的空間改成臥室,把面朝漢江的臥室改成了客廳,使客廳擁有更多空間。有漢江的美麗風景相伴,這裡就變成了一個自在愜意的空間

客廳的一面牆乾淨地粉刷成白色,沒有任何裝飾品。其實,它大有用處。因為客廳的空間不夠放電視,所以屋主決定安裝投影機。只需要把一面牆空出來,再把投影機放在對面的層板上,一個簡易視聽室就完成了。安裝投影機之後,這個客廳自然地變成了屋主好友們的固定派對場所。

 

 

0905這是我家該多好-單頁彩樣 39

 

在轉個身就能看到臥室、客廳和廚房的小空間裡,增添特別感實在是一件很困難的事情。但是,這間只有八坪多的使用面積,但它打破了原來的空間概念,把廚房搬走,反而提高了空間利用率,增加了個性。

利用死角空間的牆壁創造一個新的空間,同時保證客廳的獨立性,也是一個不錯的辦法。因為安裝流理臺而產生的走廊空間反而給小家帶來了縱向延伸的空間感,獲得放大空間的效果。

 

 

這是我家該多好

 

原來的客廳空間被改造成了臥室。因為空間比較小,所以家具盡量精簡。不過,家具的選擇可不馬虎,都是嚴格按照空間大小訂做的。

簡單的空間構成看起來多少有些單調,所以把臥室的一面牆刷成了很有味道的深藍色。房間裡沒有安裝吸頂燈,而是在藍色牆壁上安裝了幾個方形的小壁燈,既有裝飾效果,也可以照明。小坪數屋型的空間侷限在臥室裡也有體現。電視直接固定在牆上,窗臺空間也沒有閒置。窗臺上放著小花盆,作為裝飾空間使用。

 

0905這是我家該多好-單頁彩樣 41  

 

用大坐墊和靠枕替代沙發!  客廳裡用幾個大坐墊、靠枕和彩色花紋的抱枕替代沙發,打造了一個舒適放鬆的空間。對喜歡靠著坐的人而言,這種坐式客廳或許更符合大眾的生活習慣!

用最少的收納家具!  這個超迷你浴室,連轉身的空間都不太夠,更別說放收納家具了。這種情況下,忘掉大塊頭的收納櫃,用毛巾掛桿來滿足收納吧。這個創意不僅能提高空間利用率,還能增添時尚感。

 

0905這是我家該多好-單頁彩樣 42

 

     工業風格開關讓家更有「FU」  越是小坪數,家具或裝飾品的選擇就越侷限,彰顯個性也就越困難。因此,細節才顯得更為重要。家裡所有的開關都被換成了工業風格。這種簡單明快的設計讓家裡充滿了個性。

     小坪數空間利用法—層板   在小空間裡,家具不小心就會淪為讓空間變得更窄的罪魁禍首。儘管如此,也不能因此完全不要家具,把需要的東西都直接堆在地上。這種情況下,最完美的解決辦法就是利用層板。在死角空間也就是牆壁上方安裝層板,可以提高空間利用率,滿足收納需求。

     用水泥磚和畫增添個性的玄關   為了避免一開門就看到廚房,所以裝了一面假牆。牆壁的材料選擇了散發獨特氛圍的水泥磚。像這樣果斷放棄開放式結構,加一堵隔間牆,反而讓家有了個性。牆上掛著一幅小巧的畫,為空間帶來了緊張感。廚房入口處的牆上也貼著一張海報做裝飾。

 

這是我家該多好



本文內文摘選自大田出版《這是我家該多好:透過22位攝影師、雜誌編輯、藝術工作者的好品味,找到裝潢自己家的好感覺》

 

    

 

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我有便祕嗎?

  其實我不太確定耶⋯

  一般認為便祕的定義是,「3天以上沒排便,或就算有排便,一天的排便量在35公克以下」
聽到這麼明確的標準,很多人可能會擔心地想「我好像有便祕⋯」吧。
  
      不過,也有人是因為「每天都一定要排便」的這種強迫觀念,本來沒便祕卻變成有便祕。
在排便的頻率上,有人一天排便一次,但也有人是兩天一次,次數多的人還會一天兩次。
但只要能排便而且頻率不會讓你不舒服,那就是適合你的排便頻率。
反倒是,如果因為沒排便而感到焦慮,上廁所時不必要地出力,還常使用幫助排便的藥,
才會對腸道造成負擔。這種壓力的本身就會導致便祕。
  重點不是「每天都要排便」,而是吃東西要吃得開心,但別讓肚子覺得撐及不舒服。
不要拘泥於數值,倒不如隨興一點,這才是整頓腸道環境的第一步。

Q 每天的排便量多少最好?

  理想的排便量,是1天大約150∼200公克,體積大概比網球稍微再大一點。
至於狀態,正如大家常說的,應該是軟得恰到好處的香蕉狀,顏色在黃色∼褐色之間。
如果腸道環境整頓好,每天就能順利有這樣的排便。
  不過,怎麼說這都是理想狀態。與其重視「量」,不如注意自己的身心是否舒暢。
比方說,就算不是每天排便,量也不多,但排便後覺得很清爽,那就沒問題。
  至於排便後沒有清爽感,可能是本來吃得就少,減肥時容易便祕,也是因為這個原因。
腸道在食物進入後,就會自然蠕動,如果食物量較少,腸道就不會察覺到,因此沒有動靜。
這種時候,要開始有意識的攝取水溶性食物纖維,以成為排便的材料,並增加食物量、
吃早餐,以開啟腸道活動的開關。

如果你有「嗯不出來」的困擾,請檢視自己的生活習慣!

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什麼是自律神經?什麼是自律神經失調?

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也許一時要你改變生活習慣很困難,但其實...

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請持續鎖定下一堂小林醫師的腸道教室
或直接參考大田出版10月強檔新書
腸美人:健康從腸的保養開始!

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1  

我們的大腦構造很特別,
一對它拋出問題,它就會開始運作,發現答案的那一瞬間,
會以「靈感」的方式輸出。


因此,自己平常感到疑惑的事,
以及下意識對它發問的事,
有一天都會變成「靈光一閃」回覆。
如果沒有意識到,就只是偶然的產物。
可是,假如能夠有意識地控制「靈光一閃」,
未來就會變得越來越美好。

因此,跟自己開會,
基本上,要打造「積極地擁有主題,對自己拋出問題」這種場合。


「預算不足。」
「沒有時間。趕不上交期。」
「提不起勁。因為⋯⋯」

只要稍微修改內心這些令人不愉快的話語,
負面的想法就會倏地轉換成正面的想法。

「怎麼做的話,即使沒有預算也能達成目標呢?」
「怎麼做的話,就能在期限內交貨呢?」
「怎麼做的話,就會產生幹勁呢?」
像這樣拋出問題的那一瞬間,應該就能切身感覺到。

「不行。」
「為什麼不行呢?」
「不行的原因是這個!」
「確實是它!」
當自己處於這種思緒時,
「那要怎麼做,才做得到呢?」
把說這種話的發言者丟進大腦中,
於是,負面的想法會停止,開始看見截然不同的景象,
腦海中開始浮現各種的創意和點子⋯⋯

而且,這些創意和點子,
會是你至今想都沒想過的。

 

解決問題四步驟  

 

 

本文摘自《一個人的會議時間:學會跟自己開會,才懂得怎麼經營「自己」這家公司》p.32-35


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想知道更多>>>

 

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  1  


想一掃舊公寓的沉悶感,但做大的改造又難以負擔。

屋主夫妻就像很多人一樣,希望用最少的費用獲得最顯著的效果。為了達到這個目的,
設計師的選擇是把整個家都粉刷成白色,然後用彩色的家具和飾品做裝飾。

首先,天花板盡可能地挑高,並和牆壁一樣粉刷成白色,這樣就打造成一個乾淨的空間。
接下來,該增加一些時尚元素了。作為全家人共同空間的客廳裡,有一張很有重量感的
黑色大沙發。黑色這個意外的選擇,其實是愛穿黑色衣服的屋主喜好的體現。

2

客廳裡沒有華麗的大吊燈,只在牆壁上安裝了一個可以左右移動的纖長的壁燈。
這個Living Room為了營造現代氛圍,客廳的牆壁粉刷成白色,地板選擇了給人
以安定感的天然色調的木地板。

工業風格的壁燈橫穿半個客廳,它可以隨意地左右移動,為空間增添了立體感。
如果整個空間只有白色和黑色,難免會顯得乏味和冰冷。這個客廳的亮點,
就在於用給空間注入活力和個性的彩色家具和裝飾品。

3

厚重的沙發前面擺放著一把條紋單人扶手椅,它的圖案很容易令人聯想到蜘蛛。
沙發旁邊的立燈,很像是把廢物升級再造的藝術品,非常搶眼。沙發對面,
電視像畫一樣掛在乾淨的白牆上。電視前面,有一個局部刷成金色的石頭形狀的凳子。
像這樣用五顏六色的小家具和裝飾裝飾,給客廳帶來了活力。而且,將這裡從一個簡單、
沉悶的空間變成生機勃勃的新天地。

 

本文摘自10月大田強檔推薦《這是我家該多好:透過22位攝影師、雜誌編輯、
藝術工作者的品味,找到裝潢自己加的好感覺。》p.30-31

 

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1
患者無論在任何季節前來,
都會看到不同的美好景觀。

  結束三年的實習以後,小杰並沒有因此進大醫院行醫,實際上,拿著十三州的醫師執照,他
開始整整四年巡迴醫師的浪人生活,從新墨西哥州的印第安部落到阿拉斯加的偏鄉,從羅德島州
首都Providence城市的非法移民到多明尼加共和國的懷孕少女,到偏鄉去認識世界,試圖理解各
式各樣的人。有時候,還要到地方電台去廣播﹁某某患者請趕快回診所﹂。有一天,他到了南卡
羅來納州鄉下,一個沒有醫師的小鎮上,這裡一家醫院都沒有,於是只好在一間樸素的民宅裡看
診。沒想到在這裡,小杰找到了他理想中診所的雛形,之所以理想,是因為這間診所怎麼看都像
是一間民宅,一點都不像醫院。

  「誰說醫院一定要看起來像是醫院的呢?」
  一直想要當藝術家的小杰,終於選定了波士頓郊區作為落腳的城市,開始搭建屬於自己的表
演舞台。

  小杰扛起貸款買了一英畝的地,上面的新英格蘭式老建築就是未來的診所,決定專門要為低
收入戶的美國人和西班牙裔,來自葡萄牙殖民地的島民,甚至付不起醫藥費的非法移民治病。為
了讓精神緊繃的病患無論身心都能夠放鬆,診療室不像醫院,更像一個舒適的家。他做的第一件
事,就是在未來診所的院子裡種了七千顆水仙花的球莖,五十株不同日本品種的楓樹,每一株的
姿態跟葉子的顏色都各自不同,另外還有牡丹花、冬青樹等好幾百株,讓患者無論在任何季節前
來,都會看到不同的美好景觀。隨著時間過去,小杰還不斷增添新的成員,包括一個小果園,一
個適合靜坐的日式庭園,有些松樹甚至已經是百年老松了。這些表面上跟診所沒有直接關係的空
間,就占地總面積的一半。

  當身邊連家人都無法理解他在做什麼的時候,小杰理直氣壯地回答:
「因為這裡不是一間診所,而是我的表演藝術舞台,我跟職員們就是劇場的演員,病患就是來看
表演的觀眾。既然這場『醫療的藝術」的戲碼,目的是要讓觀眾能夠得到療癒,因此我要讓診所
成為療癒的舞台,而且越舒適越好。」為了讓這舞台的上下前後有一致性,通過自然的園林進到
室內,會發現從地板到牆壁到家具,都是自然的原木,室內會看到無法在室外存活的熱帶植物,
帶來溫帶或寒帶植物沒有的野性跟翠綠。打開窗戶,讓室內與室外的光線跟空氣都可以流通,戶
外的陽光灑在木質的家具上,為人帶來美好溫暖的感受,同時每個房間牆上掛著以自然為主題的
攝影作品跟繪畫,全都是小杰的作品。候診室就是起居室跟廚房,病患在等待的時候可以自由享
用茶、咖啡,還有新鮮的水果。

  很多小杰的患者因為太喜歡這個地方了,所以會比約定的看診時間早好幾個小時,帶著自己
的書或是該做的工作來做,有些老人家甚至只是喜歡靜靜地坐在客廳,享受這個環境的陪伴。每
年兩次,小杰也會在診所辦水彩畫展,展示自己的作品,畫作賣出的所得捐給地方的非營利性診
所,還有當地的藝術家團體。

摘自《我,故意跑輸:當自己心中的第一名,
作家褚士瑩和流浪醫生小杰,寫給15、20、30、40的你!
》p.195-196

 

想知道更多>>>

http://www.books.com.tw/activity/2014/08/lose/index.htm?loc=013_003_1 (看更多內容)

https://www.youtube.com/watch?v=aLPXC3zjZk4   (褚士瑩簡短專訪影片)

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把自己的世界跟外面的大世界串接起來,
有機會去做那些只憑我一個人永遠做不到的事。


      我每次去的時候,卻都看到作為一個創作者的孤單,尤其是在聽到每個人在爭辯著這個作品
的意義,是好還是壞,喜歡還是討厭,越是眾說紛紜,越能體會那種強大的孤單,像是要將我吞
噬般。

      因為我的工作可以一年到頭都在世界不同的角落生活,我開始寫在各地看到不同的生活方式
所帶來的人生啟發。這下筆思考的過程讓我頭腦清楚,發表分享的互動過程則讓自己開心,但是
從來不覺得我因此就是個「旅遊作家」。

      出版社總是向我要旅遊的照片放在新書裡面,讀者也總是問我哪裡最好玩,記者問我剛從
哪裡旅行回來,廣播節目要我上節目聊旅行中的豔遇,就連搭飛機認出我的空服員也親切地問我
這趟又要去哪裡旅行,回來是不是又要寫一本書。我是﹁旅遊作家﹂的誤解,像是一腳踏進熱柏
油,怎麼樣也甩不掉。

      知道我一直是有全職工作的人似乎不多,知道我三十歲之後的工作,是在國際非營利性組織

  的人或許就更少了,至於為什麼要選擇從高薪的美國跨國企業主管,變成一個跟緬甸公民社
會一起工作的人,似乎就更難理解了,所以不如繼續叫我旅遊作家最為簡單。

  作為一個旅遊作家,當然沒有什麼不好,我一個人就可以做。每個旅遊作家都是這樣的,一
個人旅行,一個人寫作,然後交給出版社或雜誌社,新書出版以後,辦一些演講活動,幸運的話
找到一些贊助商,又接著下一場旅行。一直專心做一件喜歡的事,把它做好,應該可以繼續下去。

  到了三十歲,我看到的世界比二十幾歲時大了,想做的事情也變大了,再也不是我一個人可
以完成的,卻還勉強繼續留在原本的書房角落,那不是很哀傷嗎?

  所以三十歲以後,我決定把我的書桌跟椅子搬到曠野中,我要走出去,努力從一個旅遊
家,加入那些希望世界變得更好,相信世界有一天會和平的行伍中,變成這股美好力量
中難以辨
認的一分子。

  但是夜闌人靜的時候,我還會爬上這張在曠野中的巨大桌椅,一個人在月光下振筆疾書,就
像我往常所做的那樣。

  於是,寫作的快樂,又回來了。那一年,一家跨國時尚雜誌找我去當總編輯,提出極其誘人
的條件,但是我毫不猶豫地拒絕了。之後這家雜誌遠從澳洲雪梨的亞太總部,又陸續找我到中國
去擔任開版的總編輯兩回,也被我慎重地拒絕了。因為我發現,作為一個作家真正的快樂,不
於一個人能夠寫多少本書、賺多少稿費,而在於如何把自己的世界跟外面的大世界串接
起來,有
機會去做那些只憑我一個人永遠做不到的事。就像一個醫生行醫的滿足感,應該不
在於一天能夠看多少個病人,而是經由長久持續性的照顧所產生的親密感與個人滿足感,勝過因
治療偶發性疾病所產生的短暫快樂。也就是說,當一個醫生用自己的生命與另一個生命交會
的時
候,努力讓病人的生命因為自己的專長而變得更好的過程

摘自《我,故意跑輸:當自己心中的第一名,
作家褚士瑩和流浪醫生小杰,寫給15、20、30、40的你!
》P.180-182

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