1  

在人生這趟旅行的途中,會邂逅許多人。
其中有幾人讓你想共同生活?

有時我們能如願以償,有時不然。
在某一段時光中,共同朝向自己所描繪的目標,
一起埋首克服難題。

人生路上,我想和這樣的朋友永遠攜手並進。

3  

誰是你值得珍惜的人?
好好珍惜自己珍愛的人。

 

人生地圖_立體書_20141027  

本圖文摘自高橋步《人生地圖:你需要的不是勇氣,
而是覺悟,決定之後,一切都會開始啟動!

(11/12 引爆你追求夢想的力量)

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除了改善身體失調,生薑還有更多令人驚喜的效果!

大田-30天生薑力改變失調人生-1015_修正 25  

 

但是,有些人不喜歡生薑獨特的辣味,該怎麼辦呢?

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答案就是  生薑紅茶!!

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不論多麼簡單的事情,「第一次」做起來都不會是看上去那麼容易。

 

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二十幾歲,是我第一次寫創作童話的時期。我第一次交了原稿,等待書出版的時候,編輯打了一通電話給我,他的語氣有些尷尬:「插畫作家聯絡我說,看著這份原稿,他畫不出插畫來。他說他一直都沒有靈感,不知道要畫什麼才好。」

用一句話概括,就是我的文字不適合童話,要求我修改原稿。當時的狀況,雖然說是修改,但其實相當於重寫整本書。毫不誇張地說,當時我真的很想去死。

 

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編輯病週記_bn.jpg  ©副總編

我常常會想起自己的20幾歲。

當20幾歲的同事站在面前問我問題時,路上看到20幾歲低頭滑手機時,聽到20幾歲講出自己的看法,擔心,疑問時……我總是不自覺想起,20幾歲的我也是這樣嗎?

20幾歲,我的第一份工作是雜誌社採訪編輯。
當時很流行大開本的八卦雜誌,沒有任何工作經驗的我,其實對雜誌性質的走向懵懵懂懂,我是唯一的採訪編輯。第一次約訪明星時,呆呆菜菜的,可是唱片公司的經紀人卻非常客氣幫忙,讓我可以在錄影空檔採訪,也因為太緊張了還找了大學同學一起去……正經八百的採訪,當然甚麼八卦都沒有,後來向總編輯提出許多社會議題的企劃,自己想主題,聯絡採訪對象,每個星期寫一篇專題,寫的很起勁,但八卦雜誌沒有八卦,加上總編輯的移民計畫,雜誌社就收攤停刊了。

第二份工作是外製電視節目的執行製作與企劃,負責帶隊外景採訪與經費掌控,而後編輯節目主題集數,分配剪接進度,蒐集文稿資料,安排主持人錄音與後製上檔。20幾歲拿著麥克風深入中國少數民族地域,問著連自己都不瞭解風俗民情,也好像煞有介事點頭稱奇,但也不怕甚麼都不懂,可能就因為甚麼都不懂,所以膽子特別大。

20幾歲到底確立了甚麼人生目標?或者20幾歲奠定了甚麼基礎?還是20幾歲培養了甚麼精神?遇到了甚麼人?受了甚麼影響?

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失誤及不幸都是在想以超越自己能力的百分之一百二十來搞定而開始,我們必須要有勇氣可以去設定發揮自己能力百分之八十的目標。無法達到百分之一百二十的絕望感,或是達成百分之八十以上的充實感,然後所產生的自信感,我們要選擇哪一種來培養它呢?

 —節錄自克莉斯汀娜.薇納(Christine Weiner)、卡蘿拉.庫弗(Carola Kupfer)所著《野丫頭BB的法則》(Das Pippilotta Prinzip)

 

  我接受媒體採訪時,一定會被問到的題目便是「您的座右銘為何?人生哲學為何?」等等。似乎是認為我這個一輩子診療精神病患、教導學生的老學究,會有什麼人生祕訣之類的吧!然而,俗話說「哲學是穿著西裝的常識」,其實吃飯、工作、唸書這些一般的常識就是哲學。基此,我並沒有特別值得一提的人生哲學。不過若是執意非問不可,我的回答始終都是「次善而活」。然後,對方就會露出意外的表情反問說,大部分人都說要盡全力而活,為何您要退而求其次的活呢?

     我很討厭所謂「全力以赴」這種說法,這意味著要付出自己百分之百的力氣。那麼就像是吃掉種子的農夫,無法期待明天一般。所謂的盡全力,不光只是量力而為,依照自己能力來做就好,而是不論如何都要好上加好的程度,才會感到高興和滿足之意。若說要盡全力,就必須追求第一、最好,這只會助長競爭,並不會讓人感到幸福。

        我國二的時候,為了考全校第一,真的非常認真的唸書,減少了睡眠時間,整天趴在書桌前面,由於數學實力不夠,乾脆把教科書裡面的題目類型全部背起來。結果,我真的考到全校第一。但是,興奮的心情只是短暫的,由於擔心下一次考試會被別人追上,什麼事情都做不好。當時在年幼的心靈中,似乎就偶然地體會到盡全力並不會使人生變得幸福的事。

        不知是否總是退而求其次的活著,因此所有的事情我都習慣維持長久。國高中時期,我曾經在美術班花下功夫學畫畫,也曾經夢想當個詩人。但是,由於大學聯考在即,我仔細考量過自己若要當畫家,是否有足夠的創意資質,然後得到否定答案,雖然只要再多加練習,技法就可以進步,但是我似乎沒有當藝術家最根本的資質,這是相當讓人感傷的自我省察。但是,即便無法以畫作及詩作來獲得別人的認可,我認為自己仍然有幸可以樂在其中。就算無法寫出好詩,也可以鑑賞別人所寫的好詩,並且享受讀詩的樂趣。

        上大學之後,我開始從事登山活動。在我主導之下,學校成立了山嶽部,並在一九八二年登上喜馬拉雅山。當時,一般人都將山脈視為征服的對象。但是,我的想法截然不同。我對登山本身感到喜悅,因此,每次登山都懷抱著享受及愉快的心情。即便以攻頂為目標,但是途中若是遇到下大雪,就會原路折返。相較於無法攻頂的遺憾,我認為欣賞如畫般的雪景,也別有一番風味。開始參與尼泊爾醫療志工服務之後,到達尼泊爾的喜馬拉雅山基地,促成韓國與尼泊爾間活絡的文化交流,也是因為並非以攻頂為目的,才得以推動而成。在登山途中,與尼泊爾的人們相遇,想要伸出援手的心情油然而生,所以讓我開始參加醫療志工服務。在跟當地人民實際接觸及交談過後,我才知道尼泊爾擁有高水準的歷史文化,並開始將它介紹給韓國。

        當上醫師之後,我依然持續畫畫、寫詩及登山。在治療病患時,也充分利用圖畫及文字。如今想想,身為醫師,可以在基本的醫學治療之外,創造出藝術的環境來提升治療效果,不就是多虧了自己的藝術敏感性嗎?

        在育幼院當義工時,我也依此脈絡,創立了「愛無瑕文化室」,不僅止於解決這群孤苦無依的孩子在衣食方面的問題,而是希望透過詩及圖畫,培養其文化感受性,幫助他們建立正面的人格。看著孩子們發表自己所寫的詩作及散文時,臉上所洋溢的自信心及滿足感,我也感到十分開心。還有,跟愛詩人士每月舉辦一次的詩歌朗誦會,如今也已經邁入第十四年。

        這許多事情都得以同時進行的原因,在於每件事我都只花七分力氣。若是一件事情要做到完美,就必須全力以赴地投注時間與精力在其中。為了拿到第一,必須追根究柢且心無旁騖。但是,如此一來便無暇欣賞周遭的風景,也會錯過人生其他的價值。然而,若是將竭盡心力去競爭以求得最佳成果的努力,稍微減輕一些,過得悠閒一點的話,就可以體驗更多,也更能享受人生。包括人世之愛、愉悅之感、家庭之親、志願服務之心、工作的成就感等等,其價值將無窮無盡。

        在首爾市三清洞,有一家叫做「首爾第二好之家」的茶餐廳。在標榜著最好、始祖等名號的餐廳比比皆是的情況下,這家餐廳的店名反而很引人注目。雖然是餐廳老闆想要表現出謙恭之心,但是對客人而言,即便不是味道最好,也引發其想要一探究竟的好奇心,因為它讓人覺得除了口味之外,似乎背後還隱藏著什麼故事,為了想要慢慢地傾聽這些故事,會讓人想要去這家餐廳瞧瞧。別人看起來是第一或第二,並沒有什麼意義,我們沒有必要把力氣都花在與人競爭之上,只要滿足於自己所做的事情即可。如此一來,就會有許多故事,也能從事許多活動。

        如今,我基於健康因素,無法再登上高山。即便去尼泊爾,也僅止於輕便的探險之旅。然後去回想那些伸手可及、近在眼前的山頂,以及當初登頂的記憶,如此便感到心滿意足。在三清洞的研究室,遙望北漢山的仁壽峰也不賴,因為我不是用腳去爬山,而是用眼睛去欣賞山。雖然不能登上山頂,但是可以退而求其次的遙望山景,也讓我樂在其中。對我而言,這是另一種層次的喜悅,也是我仍然可以享受的樂趣。即便歲月流逝,有朝一日我若臥病在床時,我也要在床上看著喜馬拉雅山的影片,在腦海中神遊一番。

 

愈活愈老愈快樂 COVER A-1  

本文摘自《愈活愈老愈快樂:年紀變大並不可怕,老了更愛自己才重要》

送給父母及未來的你!

 

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《鵪鶉聖母子圖》(部分)
比薩尼洛
1420 年 現藏於義大利卡斯泰爾韋博物館

堀江 聖母瑪利亞溫柔抱著凝視鵪鶉的幼子,她的手很大,手指卻很纖細。我想作為主題的鵪鶉應該是象徵為世人受難的耶穌未來。

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你想做什麼?

想靠什麼維生?

想和誰生活在一起?

 

人生地圖  


不知道自己想做什麼?
這種事不管再怎麼費心思索,或許一輩子都想不透。

總之,大膽敞開你的五感。
憑著一股「凡事先試再說!」的精神,讓好奇心帶領你,
在這地球上快意奔馳吧。

想做什麼事不是靠腦袋想出來,要用心去感受。

 

2  

不管是誰、是什麼都好。
首先,要抱持憧憬。
描繪自己人生時,擁有一個「我想像他一樣⋯⋯」的理想
範本非常有意義,
因為所有的原創都始於模仿。

 

3  

 

思考自己辦得到、辦不到之前。
先釋放你內心的慾望吧。
你希望獲得什麼?
你想要追求什麼?

 

 

 

人生地圖_立體書_20141027  

本文摘自高橋步
《人生地圖:你需要的不是勇氣,而是覺悟,決定之後,一切都會開始啟動!》

 

 

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你經常出現畏寒、肩膀僵硬、全身無力,還有發燒、便祕等症狀嗎?

其實,這些症狀都是體寒所造成的!

大田-30天生薑力改變失調人生-1015_修正 19  

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沒有對自己的了解和省察,不會獲得任何成功!

 

20幾歲  

 

隨著經驗和閱歷越來越多,我就越深刻地體會到,引用蘇格拉底刻在德爾斐神廟上的箴言—「認識你自己」是多麼睿智的名言。

這句話實在太著名,以至於大家聽過太多遍都對它麻木了。但是,如果讓我選出世界上唯一的真理,我一定會毫不猶豫地選擇這句話!

 

那麼,怎樣做才能了解自己呢?。對於自己,首先要做到「思考」。

當你思考自己是一個什麼樣的人的時候,我建議你玩一個小遊戲,或許可以幫你理清一些頭緒。

 

首先,在沒有喝酒或咖啡、不是特別高興或難過的平靜狀態下,準備一張乾淨的白紙,慎重地思考並寫下來你人生中最重要的五樣東西。

然後,假設你現在處於生死關頭,你不得不失去其中一樣,不管你怎麼努力都再也找不回來,所以必須慎重選擇。

決定好之後,用原子筆把所選的項目塗黑,就像抹掉它的存在一樣,直到看不見原來的字為止。現在,你今後的生活中只剩下四樣東西。

 

這一步之後,用同樣的方法決定下一樣從人生中抹掉的東西。注意,抹掉之後,你就必須在人生中永遠放棄這樣東西。

按照這樣的方式,把你認為重要的東西一一塗掉,直到剩下最後一樣為止。大部分人寫的都是健康、金錢、家人等任何一項都難以捨棄的事物。

「在這些重要的事物中,我究竟把哪一個放在首位」,這個問題的答案將決定你生活中或大或小的選擇以及你的生活態度。

你明明是可以沒有女人但不能沒有錢的人,也有可能放棄財產而選擇戀人;即使你是可以沒有名譽但不能沒有愛情的人,也可能因為別人的目光而放棄愛情。

 

把自己的優先順序儲存在腦海中,並把它應用到日常生活的選擇中吧。整理自己的優先順序和實際經驗相互作用的過程時,自然就可以編出「學習自我的教材」。

 

二十幾歲的人最應該爭取的,正是了解自己的能力。

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 編輯病週記_bn.jpg  ©副總編

20幾歲  

最近正在網路上看韓國新一檔的電視劇「未生」。
看到目前為止,每一集都精彩可期,漫畫改編的電視劇「未生」講的是社會新鮮人在職場的故事。而「未生」兩個字,指的是圍棋上的用語,比喻社會新鮮人在職場上其實都還未出生,青澀,生嫩,他們是要被磨練,打造,而後慢慢走向「完生」階段。

電影般的拍攝手法,改編的精準度,讓收視率節節高升,在韓國引起高度注目,而我透過網路觀看,幾乎一星期等待一星期,不論台詞與劇情,選角演員的演技都讓人大為驚嘆,此劇充分表現在高度激烈競爭下與冷酷的人際關係,但編劇以非常感性的視角來詮釋,讓觀看者在每集的劇情發展與台詞對話中深深震撼。

南仁淑的新書《20幾歲,影響男人的一生》,其中一篇〈作為新進員工,怎麼做才能順利融入社會生活?〉讀起來也非常有感。

一寫就打破二十幾歲的人的幻想。

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